哭***
2018-05-11
一副麻将牌,主要有136张,近代又加上花牌和百搭,共计144张。 万字:从一万到九万各4张牌,共36张。 索子:从一索到九索各4张牌,共36张。 筒子:从一筒到九筒各4张牌,共36张。 四风:东风、南风、西风、北风各4张牌,共16张。 三箭:红中、绿发、白板各4张,共12张。 以上主牌每张均为4张,全副共有136张。 坐花:春、夏、秋、冬(或梅、兰、竹、菊,或风、花、雪、月,或渔、樵、耕、读,或天官、聚宝盆、小猫、老鼠)共四张。 百搭:(或听用),共四张。
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2009-06-26
早餐:每周坚持吃3到4个鸡蛋或5到6杯奶 午餐:半碗或一碗米饭+1荤菜+1素材 晚餐:半碗饭,1个苹果或加一两块面包 (我想这样的食谱一定会饿的,所以饿的时候会选择吃水果,大家给推荐下~) (少吃咸的,酸的) 运动: 1。 每晚坚持喝一杯热茶 2。有时间可以饭后慢走。 3 每周坚持最少跑400米,但不可超过1000米,否则,对身体有害。 希望能采纳我的答案 祝,越来越瘦,越长越美!!! 。 全部
早餐:每周坚持吃3到4个鸡蛋或5到6杯奶 午餐:半碗或一碗米饭+1荤菜+1素材 晚餐:半碗饭,1个苹果或加一两块面包 (我想这样的食谱一定会饿的,所以饿的时候会选择吃水果,大家给推荐下~) (少吃咸的,酸的) 运动: 1。 每晚坚持喝一杯热茶 2。有时间可以饭后慢走。 3 每周坚持最少跑400米,但不可超过1000米,否则,对身体有害。 希望能采纳我的答案 祝,越来越瘦,越长越美!!! 。 收起
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