搏击操应该注意什么问题?[展开]
搏击操应该注意什么问题?[收起]
所以在训练中需要注意几点:出直拳的时候保证肘关节不要完全伸直锁定;踢腿的时候保证膝关节不要完全伸直锁定;侧踢时要向脚尖方扭胯以减轻膝盖的侧压力,支撑腿的膝盖不要伸得太直,以减轻缓冲
搏击操都有哪些注意事项呀?
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