吃什么东西能够补充营养?
梦*** 2018-10-23 01:59:23 举报
多吃豆腐多吃青菜适当的十点肉,肉要嫩
看你缺什么了,缺维生素补纤维就没什么效果,你说呢
按照自己身体情况制定食谱才能做到最佳效果,建议吊个蛋白。
吃动物不如吃植物 吃植物不如吃菇类 吃菇类不如吃真菌 、
多吃蔬菜,给冰箱上贴上各个蔬菜的营养成分,每天换着做着吃
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