怎样才可以制止自己不吃零食
屎*** 2012-04-15 15:24:45 举报
正常就餐,想吃零食时就吃水果,就是想吃零食也吃带酸性的东西,有助于消化。
首先正常就餐,多吃点饭,往往吃零食的人本身就有点饥饿,你把你的零食分享给别人,这样你也不好意思要回来,又给了人情。如果真实在想吃了,就喝白开水吧。把自己撑的啥也不想吃。
如果少吃点的话 自己控制一下 如果完全不吃 还是不要这么干的好 对身心都不好的
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