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怎样才可以制止自己不吃零食

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2012-04-16

25 0

正常就餐,想吃零食时就吃水果,就是想吃零食也吃带酸性的东西,有助于消化。

2012-04-15

38 0

首先正常就餐,多吃点饭,往往吃零食的人本身就有点饥饿,你把你的零食分享给别人,这样你也不好意思要回来,又给了人情。如果真实在想吃了,就喝白开水吧。把自己撑的啥也不想吃。

2012-04-15

21 0

如果少吃点的话 自己控制一下 如果完全不吃 还是不要这么干的好 对身心都不好的

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