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减肥/塑身
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答:
坚持每天游泳是保持身材的最好运动。
如果考虑经济的问题,建议采用跳绳加慢跑的方法。也要每...
答:
夏天我也提议游泳,的确很有效.至于饮食方面可以慢慢的吃,不要吃的太饱.你要为了美应该可以自...
美容/塑身
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答:
对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢.想减肥的朋友们记得多...
答:
什么运动减肥最有效?
减肥最有效又最安全的方法只有运动一途,所以不少人也想知道...
减肥/塑身
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答:
能减点就好,也不要一下减太多,伤身体。
减肥/塑身
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答:
对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多...
答:
想要瘦腰?赶快学习下面5个瘦腰减肥动作吧,简单易学,而且很有效哦。
一、拱背运动
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减肥/塑身
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答:
饮食控制、和运动是真的可以减肥,我也是这样减下来的
答:
不食宵夜,游泳可以消耗很多,慢跑半个小时也不错,还有跑楼梯,跳舞。。。
减肥/塑身
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答:
早上食营养的,中午吃饱,晚上八分饱,吃完不坐着,坚持做仰卧起坐,游泳可以消耗很多,慢跑半个...
减肥/塑身
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答:
锻炼,每天坚持跑半个小时楼梯。。。
减肥/塑身
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答:
建议吃黄瓜,水果要么含糖吃了会胖,要么有果酸伤胃,而且比较贵,吃水果很容易饿就要多吃,个人...
答:
想瘦身,跟我来
多吃水果和蔬菜能使你保持健康和合适的体重。植物类食物含多种能增强...
减肥/塑身
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答:
锻炼,每天坚持跑半个小时楼梯。。。
答:
仰卧起坐、、、不过最重要的还是合理的饮食啦
减肥/塑身
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答:
在用餐前后运动,比一天的任何其它时间运动消耗的热量都多,有时可高达两倍。早餐前运动是消耗脂...
答:
我告诉你:)
最有效的减肥运动
减肥讲究科学,违背科学规律的运动方式起不到...
体育/运动
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答:
跑步什么的都很减肥啊..................
减肥/塑身
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答:
跑步什么的 都可以啊````很多 很多了````````````
答:
减肥四原则:1,合理节食;2,适量运动;3,不睡懒觉;4,长期坚持;
肥胖四因素:1,能...
体育/运动
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答:
什么运动减肥最有效?
减肥最有效又最安全的方法只有运动一途,所以不少人也想知道...
答:
你好!
所有科学的运动只要与科学的饮食相互结合,都能减体并且效果很非常的好.
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减肥/塑身
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答:
问题分析:饮食要以清淡为主,油盐酱醋糖都要少摄取,主食尽量少吃,尤其晚餐可以选择青菜或者水...
减肥/塑身
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答:
合理的有氧训练+科学的饮食搭配
答:
锻炼,每天坚持跑半个小时楼梯。。。
减肥/塑身
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答:
病情分析:
你好,要想减肥建议你少量多餐,少吃主食,例如一些芹菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜之...
答:
1调整作息时间,早睡早起
2控制饮食,不能不吃,吃些卡路里较少的食物(晚上最好吃水果,苹果...
减肥/塑身
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答:
坚持每天游泳是保持身材的最好运动。
如果考虑经济的问题,建议采用跳绳加慢跑的方法。也要每...
答:
夏天我也提议游泳,的确很有效.至于饮食方面可以慢慢的吃,不要吃的太饱.你要为了美应该可以自...
美容/塑身
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答:
合理膳食:每天早晨一定要吃营养,含维生素和纤维素多的东西.
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答:
定时定量进餐,不随时加餐:每日至少固定早、中、晚三餐,最好在上午10点和下午4点左右适当加...
护肤
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答:
运动瘦身法
步行瘦身法 慢跑瘦身法 跳绳瘦身法 游泳瘦身法 ...
答:
一,倒着走路瘦身法
只要你努力地去做,就一定会有效果。至今还让我感到惋惜的就...
减肥/塑身
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答:
饮食控制、和运动是真的可以减肥,我也是这样减下来的
答:
不食宵夜,游泳可以消耗很多,慢跑半个小时也不错,还有跑楼梯,跳舞。。。
减肥/塑身
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答:
在用餐前后运动,比一天的任何其它时间运动消耗的热量都多,有时可高达两倍。早餐前运动是消耗脂...
答:
我告诉你:)
最有效的减肥运动
减肥讲究科学,违背科学规律的运动方式起不到...
体育/运动
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答:
将腿平伸在床上,用两手掌夹住腿肚,旋转揉动,每侧揉动20次~30次为1节,共做6节。这样能...
答:
有一些专门针对瘦腿的运动的,如双脚模拟踩脚踏车式,这个每天坚持练是很有效果的,躺下来用腰部...
减肥/塑身
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