答： 慢跑、快步走、游泳，都是很好的减肥方法，重在坚持。
答： 有氧的运动比较利于减肥! 很早前看过一篇文章介绍美国一所大学的科研报告: 同样的路程，...
体育/运动
答： 运动很难坚持住，我以前跑过步，不过没啥效果，应该是没坚持下来的事，你用用摆肚 E 瘦吧，我...
答： 侧身跑 运动需要坚持 有恒心才可以 但是以后减肥下来要是不运动了 肉会变得结实...
答： 其实开始我就是游泳 然后每天少食多餐，早上起来先喝一杯水，然后一根香蕉，在运动五分钟，记...
答： 要看什么运动最减肥的话，一般就是看什么运动所消耗的热量多而已，就目前各样运动里边，游泳是最...
减肥/塑身
答： 不能吧，运动才健康，游泳可以消耗很多，慢跑半个小时也不错，还有跑楼梯，跳舞。。。
答： 这是来自一位网友的话“不运动还瘦了4斤,心情压力能减肥…妙！！！”很多方法度可以，不一定是...
答： 运动减肥即用运动的方式来减肥，是最科学最安全的减肥方式。 运动减肥药注意运动强度和运动量...
答： 1.耐力性运动 适合肥胖者锻炼的耐力运动项目有平地步行、爬坡步行、慢跑、骑自行车、游...
答： 每天保持3公里以上的步行，其中2公里以上，保持每小时4公里以上的速度，微微出汗，简单实用。
答： 多做有氧运动，例如：瑜伽、慢跑等~还可以在周末的时候去爬爬山。长期坚持能达到不错的减肥目的...
上网帮助
答： 洗脸时的瑜伽 一日之计在于晨，每天早上醒来的第一件事是什么？非洗莫属了。这段时间也可...
答： 1、科学安排一日三餐 在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一...
答： 能减肥的有氧运动：羽毛球一般人打完一场羽毛球赛就满头大汗，这就代表你已经消耗很多的热量，体...
答： 跑步.............
答： 怎样运动才减肥 有很多人说运动减肥会越来越胖，因此对运动是否能减肥总是怀疑。其实，运动...
答： 跑步....................
答： 国外一些健身运动专家近年来格外推崇跳绳运动。因为它具备众多优点： 1．简单易行。跳绳花...
答： 饭后小动作 瘦身大效果 双手微微张开如龙爪状，轻轻揉捏自己小腹最肥胖的区域。小腹右上方是...
答： 什么运动减肥最有效？ 减肥最有效又最安全的方法只有运动一途，所以不少人也想知道...
答： 你好! 所有科学的运动只要与科学的饮食相互结合,都能减体并且效果很非常的好. ...
答： 这是不可能的,就算吃减肥药也要运动
答： 不想节食运动的话,那就之能用减肥产品了,你可以去网上看看赵飞燕人人瘦,我以前用的,效果挺不...
答： 减肥产品效果甚微，副作用大并且极容易反弹，建议合理饮食多运动，如果是局部肥胖最好是通过吸脂...
答： 智慧饮食建议：一、每天喝一袋牛奶，可有效改善膳食中钙摄入量普遍偏低的状况。如有牛奶不耐症，...
答： 哈哈…人家就是这样的体型,瘦了就不是猪了[高兴]
答： 如有牛奶不耐症，可用酸奶，低乳糖奶或两倍豆浆代替
酒类/饮品