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答： 跳起摸高:跳起时用双手去摸预先设置的物体,可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃,做30...
答： 青少年处于生长发育的最佳年纪，这个阶段也是身体发展长高的飞速时期，想要增高的青少年千万不要...
答： 同上，还有每天早上伸伸懒腰，能让胳膊变长
答： 跳绳，打篮球
答： 注意饮食营养,生活注意饮食平衡挑食偏食食物要多样化多谷杂粮和肉、蛋、鱼、奶等有利于增高食物...
答： 还未成年建议多吃水蔬菜和含钙量比较高食品并注意锻炼身体打篮球慢跑跳绳都行条件允许吃钙片过血...
答： 蹦跳运动：打篮球，跳绳；以及拉伸性运动：引体向上，体前屈等等肌肉训练过多有可能会在一定程度...
答： 增高必吃四元素 钙：钙是构成骨骼的重要元素. 蛋白质：增进你身高的成长激素,吸收好...
答： 你好，要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰...
答： 快速增高方法尤其是打篮球我感觉非常管用，但要注意运动量，别太累吃不消反而会影响发育。平时多...
答： 作纵向运动可以长高，如纵跳，篮球、跳绳等。 想长高的话，补充适量的钙质、充足的睡眠、良好的...
答： 1．合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒； ...
答： 跑、跳运动。
答： 病情分析： 一般的来说做跳跃类的运动有助于增高。 指导意见： 建议你平时可以多做些跳跃类的...
答： 打排球 篮球 跑步都是对身体非常有好处的 也可以增高
答： 跳绳对长高还是有一定效果的
答： 弹跳运动：如跳绳、跳高、跑步等运动，刺激四肢长骨的软骨板快速增殖，有利于长高。伸展运动：单...
答： 最佳答案提问者采纳因不能面诊，医生的建议仅供参考 关注已关注王辉 职称：主治医师专长：外科...
答： 篮球有助增高，郁闷的是我是横向发展。
答： 游泳、跳绳、跑步。
答： 给你几种促进长高的运动及方法： 1、弹跳运动 双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。...
答： 日本医学专家经多年研究发现，人在睡眠中，体内分泌大量的生长激素。高峰时的分泌量超过白天分泌...
答： 你好,现在的科技,32岁前还是可以长高的.我也是好想再高5cm,相亲都不自信.做梦都想长高...
答： 有利于长高的体育训练方法有多种，参加游泳、打篮球、排球和各种练习. 体育锻炼尽可能多样化，...
答： 首先放松自己的心情，不要太在意自己的身高。 越是在意就越感觉自己太矮，晚上吗？可以“摸高”...
答： 中国民间广泛流传着这样一句谚语:“能睡的孩子长大个儿”。鸡蛋也是必不可少的食物。喝点牛奶。...
答： 你好，最好是仰卧起坐，全面拉伸骨骼，做仰卧起坐半小时后要记得拉筋，舒展开第二天腿脚手肚子不...
答： 有利于长高的运动:排球，篮球。足球，芭蕾。健美操，伸展体操，跳绳。慢跑等。。不利于长高的运...