多做一些牵引、拉伸的运动，比如引体向上、吊环、单双杠、跳绳等……
同上，还有每天早上伸伸懒腰，能让胳膊变长
我怎样锻炼才能长高我是男生刚满1
17岁，如何运动才能长高？
怎样才能长高年龄16岁身高165
如何通过运动增高
后天怎样运动才能长高的呢？我家族
怎么锻炼才能长高?我今年都19了
怎样通过运动长高？
怎样运动才能让自己长高
我要怎么样才能长高啊我今年17了
做什么运动可以长高
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