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早餐:白粥1碗、水煮蛋1颗、西红柿1颗。 午餐:扬州炒饭1份、紫菜蛋花汤、橘子1颗。 ...
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早餐:西柚半个、烤土司1片、黑咖啡1杯。 午餐:青菜沙拉1份、海鲜意大利面、苹果1个。 ...
美容/塑身
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少油腻少油炸,高蛋白低脂肪,甜食少吃,多吃粗粮蔬菜。
答:
只是早上吃东西主食 中午和晚上都别吃了 就吃点蔬菜水果了
减肥/塑身
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病情分析:
你好,减肥就要多吃蔬果。避免甜食,只用代糖。三餐定时定量。用较小的碗装食物。先...
减肥/塑身
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减肥瘦身食谱:
减肥瘦身方面的食物有西芹,西红柿,苦瓜,木耳,豆腐等等方面,这是都是上好...
人体常识
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瘦身可以做抽脂达到瘦身的效果哦
减肥/塑身
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没有不健康的食品只有不健康的饮食习惯。
减肥/塑身
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指导意见:
你好,如果想减肥,建议主要通过增加锻炼,合理调节饮食,同时注意在做米饭时加用豆...
减肥/塑身
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病情分析:
减肥主要是少吃主食和碳水化合物,摄入的能量小于消耗的能量。
指导意见:
1饮食...
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指导意见:
你好,一般减肥还是做运动比较安全,无论是等车或外出期间,可利用等红绿灯,或是在...
减肥/塑身
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病情分析:
你好,减肥可以通过运动减肥、食物减肥及药物减肥。其实食物主要选择的还是低热量食...
减肥/塑身
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糙米减肥茶
材料:200克糙米,1500克水。做法:
1、用干锅翻炒糙米,但不...
人体常识
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第一天
早餐:西柚一个,花生酱一茶匙,面包一片,黑咖啡一杯
午餐:吞拿金枪鱼罐...
人体常识
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每天吃三两肉一斤青菜一个苹果。
答:
可以用秀身堂减肥的我瘦了十几斤没反弹没副作用微信里买的微信号New98765
减肥/塑身
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病情分析:
您好,保持正常体重有利于机体健康。
指导意见:
你好,可以通过控制饮食还有锻炼...
减肥/塑身
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病情分析:
你好,减肥可以通过运动减肥、食物减肥及药物减肥。其实食物主要选择的还是低热量食...
减肥/塑身
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病情分析:
你好,减肥可以通过运动减肥、食物减肥及药物减肥。其实食物主要选择的还是低热量食...
减肥/塑身
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要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水...
答:
病情分析:
健康科学的减肥原理是:均衡营养基础上低热量饮食,跟身体细胞提供均衡的营养,摄入...
减肥/塑身
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清淡为主,油腻少吃,适量运动,我生好宝宝到现在九个月瘦了二十几斤了,加油
答:
做有氧运动。你可以到自己当地的瘦身班去看下。跟着大家一起作会比较容易坚持下来
减肥/塑身
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夏季瘦身主流运动减肥方法
1、 利用跑步机减肥和利用脚踏车减...
减肥/塑身
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要达到瘦身效果,运动中所消耗的能量得多于饮食中所摄取的热量
答:
产后好一段时间我怎么控制饮食都不瘦,眼看夏天就要来了,为了快速能把多余的肉肉减掉,只能吃减...
减肥/塑身
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你可以有针对的做有氧操。可以网上搜下郑多燕的。有套是专门针对小腿和手臂的。不过一定要坚持才...
减肥/塑身
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