快速瘦身食谱怎样可以迅？

女性减肥食谱，快速瘦身食谱怎样可以迅速[展开]

女性减肥食谱，快速瘦身食谱怎样可以迅速[收起]

2014-11-16 14:52:54 举报

同步

匿名

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2014-11-16 20:32:56

47 评论

病情分析：
你好，减肥可以通过运动减肥、食物减肥及药物减肥。其实食物主要选择的还是低热量食物。
建议用饮食及运动减肥。
指导意见：
饮食：山药、　豆浆、食醋、坚果、热咖啡等都是低热量食物。
运动：最有效的运动就是有氧运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等。
药物：具有减肥作用的中药有：荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂...[展开]

病情分析：
你好，减肥可以通过运动减肥、食物减肥及药物减肥。其实食物主要选择的还是低热量食物。
 建议用饮食及运动减肥。
指导意见：
饮食：山药、　豆浆、食醋、坚果、热咖啡等都是低热量食物。
 运动：最有效的运动就是有氧运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等。
 药物：具有减肥作用的中药有：荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓等。[收起]

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