产后体虚相关问答

• 问： 产后体虚如何调养？

  答： 产后体虚是指女性产后的一种亚健康或疾病状态，由于分娩过程中的能量消 耗、创伤和出血，导致其元气耗损，气血不足，称为产后体虚。妊娠后期，孕妇体内 雌激素、黄体酮、皮质激素、甲状腺素都会不同程度增高，在妊娠分娩的过程中，体 内内分泌环境发生了急剧的变化，尤其是产后24小时内，体内激素水平的短时急速 下降，造成机体内分泌的不平衡，从而产生产后月子病和产后体虚。产妇会出现怕 冷、怕风、出虚汗，腰膝酸软，小腹冷痛，心悸气辑，四肢乏力，月经量少、色黑， 白带多，经期浮肿，面色晦暗、长斑，卵巢功能减退，产后性冷淡等症状。产妇产后体虚若没有调理好，容易引发各种疾病，而且会影响对孩子的哺乳。韩小姐产后一个多星期，总是觉得腰膝酸软、四肢乏力，有时候抱着孩子喂奶都觉得没力气，这就是典型的产后体虚的状况，韩小姐体质还算不错，主要是生产时气血损耗过多导致。我建议她还是用食疗方进补比较好。可选用乳鸽枸杞汤，用乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及肚内杂物，洗净，放入砂锅内加水与枸杞共炖，熟时下盐少许。吃肉饮汤，每日2次。益气，补血，理虚。对产后体虚及病后气虚之体倦乏力、自汗有良好的食疗效果。枸杞一直是补肝益肾的良药。鸽肉性平，味甘、咸，无毒，具有补肝肾，益气血，祛风解毒，补气虚，益精血，暖腰膝，利小便，壮体补肾，生机活力，健脑补神的功效。鸽清蒸食用，对神经衰弱、健忘失眠、体弱阳痿等症有良好的疗效。鸽肉对产妇、体弱患者、老年人具有明显的滋补和改善体质的功能。鸽肉中还含有丰富的泛酸，对脱发、白发和未老先衰等有很好的疗效。乳鸽的骨内含有丰富的软骨素，可与鹿茸中的软骨素相媳美，经常食用，具有改善皮肤细胞活力，增强皮肤弹性，改善血液循环，面色红润等功效。屮医认为，产妇素体虚弱，失血过多，亡血伤津，虚阳浮散，冲任血虚，胞脉失养，产后脏腑伤动，百节空虚，腠理不实，卫表不固，摄生稍有不慎便可发生各种产后疾病。根据产妇亡血伤津、瘀血内阻、多虚多淤的特点，本着“勿拘于产后，亦勿忘于产后”的原则，应结合产妇病情进行辨证论治。《景岳全书》说：“产后气血俱去，诚多虚证，然有虚者，有不虚者，有全实者，凡此三者，但当随证随人，辨其虚实，以常法治疗，不得执有诚心，概行大补，以致助邪。”即产后多虚应以大补气血为主，但其用药须防滞邪、助邪之弊；产后多淤，当以活血行淤之法，然产后之活血化瘀，又须佐以养血，使祛邪而不伤正，化疲而不伤血。选方用药，必须照顾气血。开郁勿过于耗散，消导必兼状态，如果调理不好，容易引发各种扶脾，祛寒勿过于温燥，清热勿过寒。产后体虚的治疗一禁大汗，以防亡阳；二禁峻下，以防亡阴；三禁通利小便， 以防亡津液。体虚是孕妇产后最常见的不适症状，但是要切记，产后不宜大补。每个人的 体质不同，对营养的需求也不完全相同，适当地补充人体所缺的营养品或是中药是 有利于身体的平衡健康的，而不适当或过量的补充反而有害身体。产后如果恶露排 出不畅，下腹隐痛的人，可以吃一些红糖，或是益母草煲汤，或是有益于产后康复 之类的中药。如果没有这类情况，也可不吃’有些体质特别热的产妇，反而可能因 为吃了这类活血排淤的食物或药物，引起产后出血增多或是便秘的情况。产妇要小 心补过了而补伤，如果想用桂圆、黄芪、党参、当归等补血补气的中药燙入汤中也 是可以的，但最好等产后恶露排出后，或颜色不再是鲜红色后再吃，否则可能引起 活血，增加产后出血，俗称补伤。因为桂圆中含有抑制子宫收缩的物质，不利于产 后子宫的收缩恢复，不利于产后瘀血的排出。最安全的补法是因人而异，进食中药 或药食同源的补品最好是去看看中医，等中医切脉后再定进补的方案。针对产后体虚的产妇，也可以多食用糖醋猪蹄，只是此方需要一段时间制 作，其实可在孕妇妊娠后期着手准备，产后即可食用。用甜醋1000毫升，猪蹄500 克，生姜50克，鸡蛋3个，红糖适量。生姜去皮切厚片，晾至表皮干；鸡蛋煮熟去 壳；猪蹄洗净煮熟，切块。铁锅放入油、盐，加生姜，文火炒至五成干。将甜醋煮 沸，加生姜片、鸡蛋煮15分钟，加红糖至酸甜适口为度，浸渍15 -30天后，再将醋 煮沸，放入猪蹄块煮15分钟左右，浸渍五六天后即可食用。猪蹄不宜过早加入，否 则醋会将皮肉溶化。此方用于产后血虚诸症、素体虚弱、月经不调、动风抽搐，有 一定食疗功效。猪蹄性平，味甘、咸，归胃经，具有补虚弱、填肾精的功效、可壮 腰补膝和通乳，可用于肾虚所致的腰膝酸软和产妇产后缺少乳汁之症。从中医角度来看，产妇由于分娩消耗大量体力，分娩后体内激素水平大大下 降，新生儿和胎盘的娩出，都使得产妇代谢降低，体质大多从内热到虚寒。因此， 中医主张产后宜温，过于生冷的食物不宜多吃。如冷饮、冷菜、凉拌菜等，从冰箱 里拿出的来水果和菜最好温热过再吃。一些凉拌的菜未经高温消毒，新妈妈产后体 质较弱，抵抗力差，容易引起胃肠炎等消化道疾病。一些寒性的水果，如西瓜、梨 等不宜多食，对于某些脾胃虚弱者，可能引起拉肚子。同样，也有些人认为蔬菜大 多为凉性的，产后应多吃荤菜、鸡蛋补充体力，不吃或少吃蔬菜。而实际上，大多蔬菜只要经过适当的烧煮，性味不一定是寒性的。且蔬菜中有大量的维生素，对于 产妇的精神恢复是大有好处的。蔬菜中的水分和纤维素，水果屮的果胶对防止产后 便秘也是有利的。所以产后仍应多吃蔬菜，适当地吃水果。在天气炎热的夏天，适 量地吃水果还能防止中暑。对于体质较虚的人来说，宜少吃苦瓜、枸杞菜、萝卜 缨、芹菜等过于凉性的菜肴。产妇在产后虽然饮食上要有所讲究，但也不宜太过忌口,荤素搭配还是很重 要的。产妇进食的品种越丰富，营养越平衡和全面。除了明确对身体无益的，和吃 后可能会过敏的食物外，荤素菜的品种应尽量丰富多样，以提高产妇身体免疫力。 产妇在产后需要补充大量的水分，来保证乳汁分泌充足。此外，产妇大多出汗较 多，体表的水分挥发也大于平时。因此，产妇饮食中的水分可以适量加多一点，如 多喝汤、牛奶、粥等。不过，新妈妈大多乳腺管还未完全通畅，不要太急着喝催奶 的汤，不然在产后前两三天的涨奶期可能会非常胀痛。产妇可以喝一点蛋汤、鱼汤 等较为清淡的汤，汤不要过咸。油汤最好要少喝，汤中的油多了，奶水中的脂肪量 也会增加，新生儿的消化功能还不完备，奶中过多的脂肪有可能会使宝宝拉肚子。产后忌吃辛辣温燥食物。因为辛辣温燥食物可助内热，而使产妇虚火上升， 有可能会出现口舌生疮，大便秘结或痒疮等症状。相关偏方：1.夜交藤粥：夜交藤60克，粳米50克，大奉2枚，白糖适量。取夜交藤用温水浸 泡片刻，加清水500毫升，煎取药汁约300毫升，去药渣；加粳米、白糖、大枣， 再加水200毫升煎煮成稠粥，盖紧烟5分钟即可食用。每晚睡前1小时，趁热食 用，连用10天。适合睡眠质量较差的产妇。2.栀子香附粥：栀子5克，粳米100克，鲜车前草30克，香附6克，当归6克。将车 前草洗净，与栀子、香附、当归一同煮汁去渣；将汁与粳米煮粥，煮熟即可。 适合产后心情不佳、容易激动、失眠的产妇。3.莲子百合汤：瘦猪肉250克，莲子30克，百合30克。以上三种原料放入砂锅内 加水煮汤。适合产后体虚并失眠的产妇。

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• 问： 产后体虚怎么办呢？

  答： 体虚：生地煎汤。生地60克，姜汁50克，羊脂100克，蜂蜜 200克。.生地加水煎20分钟取汁，反复两次，加生姜汁、羊脂、 蜂蜜，浓缩成膏，直接口服，每日两次。

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• 问： 产后体虚怎么调理呢？

  答： 中药膳食可以帮助新妈妈的身体尽快恢复，可以在中医的指导下，选用党参、黄芪、当归、麦冬、枸杞...

  育儿

• 问： 产后体虚怎么？

  答： 痔疮的治疗首先要保持大便通畅,进食易消化,少含渣滓的食物.饮食应粗细搭配,少饮浓茶,咖啡,...

  产科

• 问： 产后体虚，还有点贫血，我该怎么办呀？

  答： 多喝点红糖水，吃点高蛋白的食物，注意多休息。慢慢调养会好的

  答： 一般对于产后虚弱的女性. 无论是自然产或剖腹产妈妈,产后越早开始调养身体,越能帮助恢复体力...

  产科

• 问： 产后体虚该怎么调整？

  答： 病情分析: 主要考虑本身体质下降,出现了气血虚弱的情况。 意见建议: 我建议多注意休息,多...

  答： 不少新妈妈在生产之后有出汗现象,都以为这是产后身体虚弱之故,于是大吃补品,结果仍然是多汗“...

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• 问： 产后体虚应该怎么调理好?

  答： 在我正怀宝宝的时候，老公就已经给我准备了雪蛤固元膏，老公说他在《中草药手册》中看到了雪蛤固...

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• 问： 产后体虚会引起月经不调吗产后体虚会引起月经不调？

  答： 病情分析：是可能会有这种情况的
  意见建议：产后如果身体恢复不理想是会影响月经的规律...

  产科

• 问： 产后体虚要如何调理？

  答： 　分娩时失血过多、用力、疼痛、创伤，都会导致气、血、津液的耗损，就是体质再好也会感到从未有...

  产科

• 问： 产后40天严重体虚怎么？

  答： 经常参加运动，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加. 保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于...

  内科

• 问： 产后体虚可以吃什么？

  答： 乌豆益母汤具有活血祛瘀，治疗体虚的功效，非常适合于产妇月子食用。乌豆基本不含胆固醇，只含植...

  产科

• 问： 产后体虚如何调理？

  答： 1、产后三禁。中医上讲，产后多虚多瘀，在治疗或者日常生活中须得注意三点，一是忌大汗，以免体...

  妇产科

• 问： 产妇产后体虚怎么办？

  答： 产后体虚也叫产褥期，一般是在分娩后的第六周以后左右，妇女，由于分娩过程中的能量消耗、创伤和...

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• 问： 产后体虚吃什么东西？

  答： 01 在生产的过程中很多都会失血过多，所以在产后一定要注意多吃一些补血的食物...

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• 问： 产后体虚出汗多如何处理？

  答： 生完宝宝的新妈妈，由于气血虚弱，出汗会比平常都多。因 为怕受风，经常有新产妇被家人用被...

  妇科

• 问： 可以打白蛋白吗 产后体虚？

  答： 这个没有必要的,刚开始生完宝宝的宝妈都是这样的,我开始也是这样的,被子都湿了!还是慢慢的养...

  答： 我是觉得白蛋白不到万不得已的时候最好不要打 就算打完身体恢复的好了但等药效完全在身体里消失...

  产科

• 问： 产后体虚多怎么办？

  答： 由于生产的时候会消耗很多体力并且会流失很多血液,因此产妇一般会比较虚弱,要多注意休息,吃一...

  产科

• 问： 产后体虚如何治疗？

  答： 大枣50克，益母草30克，红糖50克。大枣、益母草洗净，加水，大火烧沸，加红糖改小火煎煮，...

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• 问： 产后体虚有什么症状？

  答： 由于分娩过程中的能量消耗、创伤和出血，导致其元气耗损，气血不足，称为产后体虚。症如：怕冷、...

  妇科

• 问： 产后体虚如何食疗？

  答： 仔母鸡宰杀后去毛、内脏，洗净，在沸水中烫3分钟。将洗净的黄芪、当归、红枣塞入鸡腹内，加米酒...

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• 问： 产后体虚怎么调理？

  答： 体虚是产后最常见的不适症状。分娩时失 血过多、用力、疼痛、创伤，都会导致新妈妈 气、血...

  保健养生

• 问： 产后体虚吃什么好？

  答： 仔母鸡1只，鲜牛奶1000毫升，猪油10毫升，姜末、葱花、味精、水淀粉、食盐各适量。

  生活常识

• 问： 产后体虚指什么？

  答： 产后体虚：新产元气虚惫，或因分娩伤损胞宫，血去过多，营阴下夺，气随血脱，胞脉空虚，心神失养...

  产科

• 问： 产后体虚吃什么中药？

  答： 刚产完身体虚弱是肯定的,不用刻意补什么的,因为恢复是需要一个过程的,只要吃好睡好休息好,相...

  答： 1.当归红糖蛋，当归10克，红糖50克，鸡蛋2个。当归洗净后加水700毫升，煎熬至500毫...

  保健养生

• 问： 产后体虚怎么调理？

  答： 饮食调理。在生产过程中，失血是在所难免的，因此，新产妇要特别注重补血，多吃红枣、当归等，这...

  答： 产后三禁。中医上讲，产后多虚多瘀，在治疗或者日常生活中须得注意三点，一是忌大汗，以免体内水...

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• 问： 产后体虚所以才会出汗吗 产后体虚所以才会出汗吗？

  答： 是的呢,身体虚弱才出虚汗。要及时擦干汗哦,别冷着了

  答： 不少新妈妈在生产之后有出汗现象,都以为这是产后身体虚弱之故,于是大吃补品,结果仍然是多汗“...

  产科

• 问： 产后体虚用什么调理好？

  答： 多吃点鸡汤,鸽子汤,鲫鱼汤,反正就是多煲汤嘛,月子里一定要吃好呀

  答： 皇家鹿苑产后助康膏 对产后调理挺不错的。 补气补血 帮助子宫卵巢恢复的, 了解一下吧

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• 问： 产后体虚怎么补呢？

  答： 产后虚弱的表现主要有气 虚、血虚、阴虚、阳虚等，需要通 过不同的进补方式来恢复元气。 ...

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• 问： 产后体虚该怎么调整？

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  答： 产后虚弱的表现主要有气 虚、血虚、阴虚、阳虚等，需要通 过不同的进补方式来恢复元气。 ...

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• 问： 女人产后一年多体虚怎么？

  答： 经常参加运动，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加. 保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于...

  答： 妇女产后体虚 选红参来进补 一些没有特殊疾病的入，吃生晒参比较好，每天服用1～3克即可。...

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• 问： 产后体虚怎么办？

  答： 您好： 通过了解您爱人的情况，建议补的同时要适当的锻炼，不仅从饮食上注意，也要从...

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