我国传统特别重视坐月子，认为妇女在产前和产后该吃大量补品，致使过多摄入热量。加之产后不加强运动，腹部肌肉会松弛，使脂肪过多地沉积在腹部，影响形体美。
答： 能,只要坚持就可以了,慢慢的恢复
答： 能,没有不瘦的,再不瘦就喝点潽尔茶吧
减肥/塑身
答： 恢复到原来的身材取决于两件事：减肥和锻炼，但锻炼要适当适度。你多余的重量是籽婴儿健康成长而积攒9个月的结果。所以，至少你也需要同样长的时间来减掉多余的重量。如果你的锻炼强度过大、速度过快，可能会影响到你长期的身体健康。如果你用母乳喂养你的宝宝，还会破坏乳汁中的营养。总之，制定重要的锻炼计划对你来说是非常重要的。 身体的一些变化在你看来可能会成为永久性的。有些妇女发现自己的身体和乳房形状有了变化，不仅是因为怀孕，而且也因为年龄在增长。但这并不意味着你的胸罩要由B杯变为A杯。实际上许多妇女在怀孕后胸围都变大了。所有的这些变化都因人而异，是绝对隐私。 许多新妈妈都迫切希望通过工作去减掉产后多余的重量，越快越好。但问题是：从怀孕、分娩到哺乳，你的身体恢复也需要时间。正常减肥的最好指标是每星期不超过0.5kg。这是安全而又现实的减肥指标。每星期称一次体重，消除你在减肥过程中可能产生的压力。 减肥最好的办法是做一些有氧运动，比如快走、游泳，每周3-5次。但在你结束哺乳之前不能做上述任何运动。如果在怀孕期你没有做积极的运动，要慢慢来，循序渐进。如果你的身体可以承受，你觉得取得了一些效果，你可以开始增加锻炼的时间和强度。 在哺乳的这段时间里你可能会发觉要减掉最后几公斤多余的重量很困难。但在婴儿断奶后就一下子做到了，在持续的运动锻炼和正确的营养饮食条件下，体重恢复很快。
答： 魔芋 含有丰富的膳食纤维——魔芋葡甘聚糖，具有高粘度、高膨胀的特性，它吸水膨胀后，体积增大30-100倍。其热能低，体积大，食用它易产生饱腹感。另外，其对降低胆固醇、甘油三酯、血糖等有效，是当今理想的减肥食品。 冬瓜 冬瓜不含脂肪，含钠低，具有利尿去水的功效。能排出体内过多的水分，减肥疗效明显。 黄瓜 黄瓜中含有一种可抑制糖类转化为脂肪的丙醇二酸物质，肥胖的人常食黄瓜有减肥之效。黄瓜还含有膳食纤维，对促进肠道排泄和降低胆固醇也有一定的作用。 番茄 含丰富的膳食纤维——果胶，可以降低热量吸收，它本身含糖量低，食用方便，且含有番茄红素，具有保护心血管、抗辐射、预防某些癌症之功效，是健康减肥的理想食物。 大白菜 热量低，膳食纤维多，具有促进肠蠕动，抑制热能吸收之功效，人称之为百菜之王。 萝卜 其含有脂肪分解酶，减少脂肪的堆积，其中还含有芥子油，膳食纤维丰富，热量低，促进肠蠕动，增加粪便排泄，减少热能的吸收，是优良的减肥食物。 匠菜 膳食纤维丰富，促进肠蠕动，抑制热能的吸收，另外，钾元素含量高，具有降血压之功效，是健康减肥的优选食物。 金针菇 热能低，含钾高，钠低，促进水分排泄，它可控制血脂升高，降低胆固醇，是健康减肥的优选食物。 海带 海带中含有60％的岩藻多糖，是良好的膳食纤维，其还含有丰富的钙、昆布氨酸，具有降低血压的功能，另外，海带中充盈的多不饱和脂肪酸，可降低血液粘稠性，减少血管硬化。 豆芽 含有维生素B1、维生素B：维生素C，钙、钾、铁，热能低，水分和膳食纤维高，是减肥者经常选用的食物。 苹果 含有丰富的膳食纤维——果胶，钾元素含量高，是减肥的可选食物。 猕猴桃 含有丰富的维生素A、维生素C、叶酸，是健康减肥的良好食物。 草莓 含有丰富的膳食纤维、维生素A、维生素C，热能低，是健康减肥的理想食物。
答： 生完之后身体变形很正常啊,不需要特地减肥的,给宝宝断了奶自然就瘦下去了,我家宝贝一岁多了,...
答： 产后肥胖问题百分之90的宝妈们都会遇到。我的身边很多人生完宝宝后,也都好久才恢复身材,恢复...
答： 首先你要解除便秘，防止蓄便堆积。平时可以穿高跟鞋有利于收腹。没事坚持做仰卧起坐，饭后不要坐...
答： 健康指导：减肥的方式有很多种，对人体的危害各有千秋，不过建议采取调节饮食 来减肥。建议饮食...
答： 肥胖是一种慢性代谢性疾病需要从营养学、运动学、医学等角度去进行对症治疗所以减肥不是一件轻而...
答： 你好，有可能与营养过剩，活动量小有关，建议断奶后控制饮食，适当多吃蔬菜，水果，少吃面食，多...
答： 你好！绿瘦减肥药有失眠、口干、胃里难受(灼烧感)等副作用，其实减肥的方法很多，最好不要选择...
答： 病情分析： 脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜...
答： 恢复到原来的身材取决于两件事：减肥和锻炼，但锻炼要适当适度。你多余的重量是籽婴儿健康成长而...
答： 病情分析： 您好，中药减肥是有效的，以后的生活中要注意多运动，每天坚持跑跑步，做做仰卧起...
答： 怀孕生产是女人一生中造成肥胖的大敌，面对产后居高不下的体重，有些人选择逃避，有些人则是到处...
答： 可能吧,我孕期胖了30斤,宝宝现在六个月了,已经收了24斤了,自己带宝宝
答： 慢跑、登山、体操等，只要你能科学的坚持锻炼，一定会恢复苗条身材
答： 听我的，想减肥就自已带孩子，老公去上班，自已独自一人带孩子。很有效的。宝宝在4--10个月...
产科
答： 魔芋 含有丰富的膳食纤维——魔芋葡甘聚糖，具有高粘度、高膨胀的特性，它吸水膨胀后，体积增大...
答： 这个是要靠运动来减肥的哦,你可以没事的时候转转呼啦圈,跑跑步什么的,还有带宝宝也很辛苦的,...
答： 亲,产后肥胖是很正常的哦,要知道妈妈还要给宝宝喂奶,所以就要多吃些有营养的东西,最好是等宝...
答： 这是所有妈妈都面临的问题啊,有什么好办法呢,我觉得月子里瘦的挺快的,过了6个月还没恢复的话...
答： 产后肥胖的很多件的,不要着急慢慢减,满月就可以适当运动,少吃多餐,做复式深呼吸,大概宝宝半...
答： 一般吃母乳就会减肥了,最起码不增肥
答： 你是不是哺乳期补得太好了啊，一般肥胖都是吃的原因，我建议你不要过分滋补，不要吃油腻的东西，...
答： 1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂...
答： 产后身体恢复到孕以前状态需要6周左右,(出乳房以外),但产后因哺乳所以饮食方面还要加强不能...
答： 一般断奶以后的话会瘦一点的,每个人体质也不一样的,均衡营养,可以看身体状况吧,运动减肥比较...
答： 您好，其实减肥的主要方式是运动减少饮食摄入量，尤其是晚餐量。建议您每天要做有氧运动，如：慢...
答： 刚生完孩子最好不要着急减肥，对身体不好的，先休养两三个月等身体恢复了再开始减，如果你喜欢 ...
答： 就这样老公打击的根本受不了,差点崩溃,幸亏后来自己调整好了,现在感情变淡了
答： 产后如何快速的减肥
答： 运动瘦身是产后瘦身减肥方法的重要内容。跟开展任何一项瘦身活动一样，在开始有规律的体育运动之...
答： 正常,这是困扰很多妈妈的问题,可以报个瑜伽班试试,坚持下来会有不错的效果。
答： 少量多餐,增强运动,淀粉类食物和肉不要同食,晚上七点以后不要进食了,坚持下来一个月瘦5斤没...
答： 我,不过现在不胖了
答： 你的这种肥胖完全属于是产后肥胖，平时注意饮食习惯，少吃多运动，控制自己的体重。首先要改变饮...
答： 你好，产后肥胖是因为体内脂肪堆积过多，那么你就要知道怎么分解脂肪，身体里的脂肪是7天一个循...
答： 如果是母乳喂养的话,是很难瘦下来的,因为在喂奶期间你是需要进行大补的,宝宝才能吸收更好的营...
答： 哺乳后期妈妈的奶水少了,哪时宝贝也加上副食,就可以减肥了,=真的断奶再减就更难了,我就在宝...
答： 病情分析： 你好，你这个情况多还是虚胖，所以你这个情况最好还是采取中医方法来健脾化湿，这样...