基本特点 清香??口，微有咸、酸、甜味 基本材料 鮮百合200克，生啤梨2??，白?藕250克，鹽少許。 1、?Ⅴr百合洗?簦撼尚∑瑺睿?⑸?藕洗?羧ス?，切成小?K，煮約10分?，下鹽調味即成。 2、把啤梨與白藕放入清水中煲2小?r，再加入鮮百合片，煮約10分?，下鹽調味即成。
原料：鲩鱼头1个（约500克），生菊花叶30克。 调料：味精、盐各适量，生姜2片。 制法：1、鲩鱼头洗净，对开成2瓣，除去鱼鳃、黑骨。2、菊花叶洗净，用纱布包裹、扎紧。3、取一中号砂锅，加入沸水约八分钟，再投下鱼头和姜片。待其烹沸后，撇去泡污。4、投入菊花叶包，改以文火煲至烂透（中间注意加水）。5、食用前，先除去叶包和姜片，调入味精和盐。 特点：菊香沁人。 菊花叶味辛甘，性平，可治疮痈、头风，目眩及烦热等，有利五脏清肺、平肝胆等作用；鲩鱼头味甘，性平，有补气血、解除烦闷、解毒、补脑等功能。二者合煲，能去除痰风和目眩疲痛，增进脑活素，起健脑、补脑及排毒作用。
浓汤烩三鲜 基本特点 汤色白，味厚且浓郁，加之用料讲究，又沿用古法，正所谓“无鸡不鲜， 无鸭不香，无肚不白，无蹄不粘” 又因猪肚脏气味浓，故本人制作时改用牛肉，使其汤味更具浓郁。 基本材料 1、主料：海参、鸽蛋、虾肉 1、汤料：奶汤[老母鸡6只白条鸭2只猪蹄6个猪捧骨8斤牛肉4斤] 2、将海参洗净，鸡腿去骨，去油切成1.5cm的丁备用，鸽蛋煮熟去皮 3、将原料出水，下底油上火，加入葱姜煸炒。下入奶汤烧开，加入盐，味精、胡椒粉调好，把从姜捞出下入三鲜料勾水淀粉即可 汤菜特点：此汤咸鲜适口，汤味浓郁，加之海参有补肾益精养血润燥，鸡肉又滋补虚荣消瘦，鸽蛋又益气之功，正值秋季，实为滋补之良饮。
【用料】 猪小肚500克，白茅根60克，玉米须60克，红枣10个。 【做法】 ①猪小肚去净肥脂，切开，用盐、淀粉拌擦，用水冲洗，放入开水锅煮15分钟，取出在冷水中冲洗；白茅根、玉米须、红枣（去核）洗净。 ②把全部材料放入开水锅内，武火煮沸后，文火堡3小时，调味供用。 【功效】 清热祛湿，利水消肿。
原 料： 牛肚500克，生麦芽100克，党参50克，淮山药50克，茯苓50克，陈皮6克，八角茴香6克，生姜、红枣适量。 制作方法： 1.生麦芽、党参、淮山药、茯苓、陈皮、八角茴香、红枣(去核)、生姜洗净。 2.牛肚浸透，洗净，切件，放入锅内，加清水适量，文火煲半小时，再放入其它材料，煲2小时，调味供用。 营养保健： 生麦芽含有淀粉酶、糖转化酶、蛋白分解酶、蛋白质、卵磷脂、麦芽糖、葡萄糖等，性味甘平，功能消食和胃，能助淀粉类食物之消化，尤宜于治疗米、面、薯、芋之积滞不化。 党参、伏苓、淮山药、陈皮同用，既能健脾益气，又能运脾渗湿，并有补而不滞这特点。 八角茴香气味芳香而温和，所含的挥发油（主要为茴香醚、小茴香酮、甲基胡椒酚、茴香醛）能促进肠胃蠕动及分泌，排除肠内积气，有良好的开胃进食作用。 牛肚性味甘平，健脾开胃，虽属肉类，但不腻滞，故亦选用之。 此汤健脾开胃，消食化滞。适用于脾虚胃弱、食欲不振或食少难消，症见脘腹痞胀，不思饮食，大便溏薄，倦怠乏力。亦可用于消化不良、胃、十二指肠球部溃疡、慢性胰腺炎、胆襄炎、肺结核等属于脾虚而运化无力见有上症者。
【菜 名】 仲景羊肉汤 【所属菜系】 川菜 【特 点】 羊肉火巴烂，汤汁清鲜，并有对病后虚寒，面黄惟淬有较好疗效 【原 料】 羊肉500克。 生姜250克、当归150克、胡椒面二克、葱50克、料酒20克、盐3克 【制作过程】 当归，生姜用清水洗净，切成大片。羊肉去骨，剔去筋膜，入沸水汆去血水，捞出晾凉，切成5厘米长、2厘米宽、1厘米厚的条。砂锅中掺入清水适量，将切好的羊肉、当归、生姜放入锅内，旺火烧沸后，打去浮沫，改用?苫痨?小时，羊肉熟透即成。
[原料/调料] 鸣户卷 1/4条 中华豆腐 1/2盒 芥菜 120公克 虾 6尾 新鲜干贝(大) 3个 蛤蜊 6颗 花枝 75公克 姜片、红萝蔔片 各数片 水 1000㏄ (1)海鲜火锅高汤粉 1小匙 (2)香油、白胡椒粉 各少许 [制作流程] (1)所有材料洗净，鸣户卷切薄片，豆腐半盒切成4块，芥菜切斜片，干贝片开，花枝刻花后再切成小块，姜和红萝蔔切片备用。 (2)煮一锅滚水分别汆烫芥菜、虾、干贝、蛤蜊、花枝再捞起沥干水份备用。 (3)另一锅中放入水1000㏄及调味料，将上述所有材料入锅以中小火慢煮至滚，最后淋少许香油、白胡椒粉即可盛起。 若不使用海鲜火锅高汤粉，可以盐1/4小匙、鲜鸡粉及胡椒粉各1小匙来替代高汤粉调味
高汤是指第一道鸡汤. 一般选用草母鸡,旺火煮开,撇去浮沫后,放姜葱料酒,文火煨约2.5个小时,这时的鸡汤厨师称高汤,用来配在菜肴里使用,非常鲜美. 被倒出大约一半的鸡汤后加水再煨制半小时左右,这时的汤称清汤,虽然味道还很美,营养和鲜度已大打折扣.
竹蔗芫荽汤 所属菜系 粤菜 基本特点 除内脏火气、止渴消炎、除烦解酒。蔗浆甘寒，故有清泻作用。 基本材料 竹蔗５００克，芫荽５０克。 做法 竹蔗去皮节，切段，煲水适量，将好时加入芫荽，片刻汤成可饮。 说明 竹蔗属食用蔗，并非糖蔗，枝细小而清甜，性平味甘，生食有清热泻火、解烦作用。熟食已甘温不能多食，否则令人生肥、生痰等。
沙参玉竹老鸭汤 原 料： 开剖好的老野鸭1只(约600克)，北沙参60克，玉竹60克，生姜2片。 制作方法： 1.北沙参、玉竹洗净，老鸭洗净，斩件。 2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲2小时，加入调料即可饮用。 特别提示： 1.感冒发热或痰湿内盛者不宜用本汤。 2.选用老鸭时，以鸭喉(气管)硬者为佳。 营养保健： 野鸭又名水鸭，除有滋阴清补作用外，尚能平胃消食、散水气、解热毒、疗风疾，亦可选用。 此汤滋阴清补。阴虚诸症，如肾阳不足之肠燥便秘，或肺阳不足之干咳劳热，或胃阴不足之渴饮烦燥等。亦用于病后体虚或糖尿病属阴虚者。
清暑热利水湿 冬瓜茯苓蛏肉汤 材料:蛏肉２５０克，冬瓜（连皮）１０００克。茯苓６０克，通草１５克，陈皮６克。 做法 （１）冬瓜（连皮）去瓤及子，切块；茯苓、陈皮、通草、蛏肉洗净。 （２）把全部材料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲２小时，调味供用。 功效 清暑热，利水湿，通乳。感受暑湿，症见身热心烦，小便短赤，口渴，舌红苔白，脉缓，或皮水，而见头面四肢悉肿，小便不利，或产后乳汁不足。现多用于沁尿系感染。小儿夏季热、急性肾炎、慢性肾炎等属于暑湿或皮水见有上症者。 说明 本汤治证乃因暑邪挟湿所致。治宜清暑利湿。汤中连瓜（连皮）含有维生素（Ｂ1、Ｂ2、Ｃ）、胡萝卜素、烟酸、蛋白质、糖类等，性味甘淡微寒，功能清暑利水、除烦止渴。通草亦为甘淡微寒之品，淡渗清降，能引湿热下行从小便排出，与冬瓜同用有相得益彰之说明。蛏肉为竹蛏科动物缢蛏的肉，分布于我国沿海一带，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、碘等，性味甘咸微寒，既能滋补阴津，又能清热利尿，并使冬瓜、通草利水而不伤阴。茯苓性味平，既能健脾，又能渗湿，有助于冬瓜之利水。配少量陈皮以行气，既可助冬瓜祛湿，亦可和胃调味。合而为汤，共奏清暑热、利水湿之效。蛏肉、通草亦有通乳之效，因此，本汤可用于产虚损，乳汁不足者。本汤亦可防治肥胖病。《食疗本草》曾云： “欲得体瘦轻健者，则可长食冬瓜。”本汤选用陈皮的目的，一是行气化湿，二是和胃调味。但陈皮性味辛苦温，用量不宜太多。
宏状元！在二里沟附近
俗语说，胃病“三分治，七分养”，饮食调养远比吃药好。所以，对于平日生活紧张忙碌、胃肠总是处于超负荷运转的人来说，要在双休日让胃肠得到充分的调节。中医认为养胃应以“疏肝解郁、和胃降逆”为主，利用一段集中休息的时间对胃肠进行调理，应该能达到充分“加油”的效果。一般来说，汤汤水水的粥属于“养胃”佳品，针对不同的人群和不同的胃病症状，可以在粥的材料上加以调整，这样就能事半功倍。身体比较瘦弱的胃病患者，可以在白粥里多加营养好的料，例如牛肉、鱼肉、鸡肉等。体质属偏热者可用蒲公英、夏枯草、石斛等煲粥；体质偏凉则可适当加党参、北芪、陈皮等。早餐最好以清淡打底，中午适当进补，晚餐再吃一些清淡饮食。体质较好者，可以在三餐中选择一餐只吃粥或汤水，只食用水果、青菜，吃清淡饮食的同时，要注意不要从事剧烈运动和喝浓茶。胃酸过多的人可吃少量白粥或者多喝温开水，以帮助调理肠胃。 特荐养胃餐：莲子糯米粥 原料：莲子50克，糯米100克，白糖适量。 做法:温开水浸软莲子，去皮、芯，清水洗净；糯米淘洗干净，清水浸泡1～2小时，捞出沥干， 待用。放入莲子、糯米，清水适量，置火上，煮成粥，白糖调味，即可食用。 功效：补中益气，清心养神，健脾和胃。 虫草老鸭汤 原料：枸杞20克、虫草3克、老鸭一只，香菇、葱、姜适量。 做法：将鸭子里面的内脏都去掉，洗净后放入虫草，然后把剖开的口缝起来，再放入其他 配料，接着放一些料酒，再放入水把鸭子浸没。烧的时候首先用大火烧开，然后用文火煲 一小时左右，起锅以前放适量盐。 功效：滋阴养胃。吃的时候以喝汤为主，喝完汤后还可以加水继续煮。 三七藕蛋羹 原料：鲜藕500克，三七粉5克，鸡蛋1只，精盐5克。 做法：藕洗净切碎，用纱布绞成藕汁(约125毫升)，三七粉、鸡蛋放入碗内调匀；锅内放藕 汁和少许清水，煮沸后加三七粉、蛋糊、精盐调匀即成。 功效：益胃健脾，生血止血。适宜用于胃溃疡、胃炎及十二指肠球部溃疡所引起的呕血、 黑便。因肝硬化、食管下端静脉曲张破裂而引起急性出血停后，亦可作为康复时的饮料。
潮州砂锅粥，看似简单，细节处却颇讲究，煲要选砂锅，煲时要现点现煲（广式粥通常是早早熬起粥底的），煲来要不断搅拌，以免米粘锅底。师傅在做粥的时候，用生米不断搅拌在加入羔蟹，粥的特点不加味精，20多种天然调味料、珍珠米、不含味精高汤熬成的粥底。煲粥最难掌握的是火候和始终如一的完美口味，所以一个粥店最难得的是煲粥师傅的手艺。满满一砂锅的粥，扇贝带着黄膏，中间一节圆圆的像鳐柱，加了肉骨汤、花生米与姜丝，最后撒的是香菜末，漂着油珠，真是很鲜，也很便宜。潮州粥与东莞粥的区别在这里，潮州粥用的生米是煮熟，即加生米与高汤，煮成后香味自然胜一筹，而且口感上接近于泡饭，可当主食。
其实大多数的都是先喝汤再吃饭的，这样也是对的！
可以放西米啊，那种小小的西米可以让粥粘粘的！
给１１个月小孩吃的不太知道，不知道你用什么肉
起个油锅，把滑头菇在油锅里炒一下后，起锅，然后把汤料放进锅煮开，再放炒好的滑头菇，并放进调料煮开就可以了。
最简单的最好喝了
肉夹馍的做法 食品介绍：肉夹馍，源出西北，早期以天水肉夹馍为佳，现在则是西安最为著名，做法是用白面烙的称为“馍”的发面饼，用刀片成两片，但不完全断开，中间夹上剁得烂烂的浓汁厚味的腊汁烧肉，肉糜中还可夹生尖椒和生菜。价格低廉而食之不厌，典型的民间小吃，传入北京后被称为“东方的汉堡包” 1.首先：面粉300克，发酵粉20克，温水适量。 用温水化开发酵粉，倒入面粉中，用手和成软硬适中的面团。盖上布，醒40分钟 2.然后：切成6份 每份再揉揉， 压扁，擀圆，成这样 3.先烧热， 不要放油。 把饼饼放进去，用牙签扎9个小洞洞。两面都扎。盖上锅盖，注意不要烤焦，几分钟翻个面。已经可以闻到香味儿了。 4.面饼还会膨胀一点儿， 松松软软的很好看，当然很好吃了 5.做卤肉看起来很香吧！！ 6.然后把炖好的肉用刀切碎， 浇上些卤肉汤 其实做卤肉挺简单的， 随你放什么，只要觉得放这些材料好吃就行，我没放多少材料，用高压锅是最合适的。入味，够烂不塞牙~！ A选肉很重要。依个人口味而言的话也不可太多肥肉。 B切小件。加八角粉，一片桂皮。生抽（多点不怕），少许白糖和盐。 C加水过肉。 D锅上气后小火焖25分钟。 开盖后若水显多可敞盖在大火煮，煮到汤浓就OK。 还有一种做法：西瓜皮卤肉 材 料：西瓜皮、五花肉、八角、酱油。 做 法： A.五花肉洗净切块，西瓜切小段后去皮（红肉部分可以多留一些）待用； B.将西瓜皮、五花肉放入锅中，加适量水、八角、酱油，用中火炖30~40分钟，即成 7.把煎好的馍中间用刀切开， 不要切到底，留一点边连着。 8.开始夹肉啦：把肉沫放进中间， 好了。。。
做羊肉面条，既省事，又简单
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