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首页 生活 保健养生 入睡困难如何调理

我想咨询医生我该吃点什么药?

睡眠障碍,入睡困难,多梦易醒,白天精神不好 就是睡眠障碍,入睡困难,而且多梦易醒,我想咨询医生我该吃点什么药,该如何调理?我现在拒绝吃西药, 目前在喝些百合枣仁茶 调理行吗?

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2016-01-19

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不用吃药,你可以睡前喝杯牛奶,有助提高睡眠质量,另外加强一下锻炼。有条件的话可以购买些东阿阿胶试试,改善内分泌,调整人体的机能。

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