金丐醋酸钙与碳酸钙哪种补钙效果好?
我因为个人饮食和生活习惯的原因,经常缺钙腿抽筋,所以打算吃点补钙产品补补,在买补钙产品之前,我就在网上查了一下醋酸钙和碳酸钙的补钙原理,了解到醋酸钙可以在胃液中100%溶解释放钙离子,不需要胃酸,而且会100%参与钙吸收,有效钙含量高,不刺激肠胃,不易引发便秘和嗳气;碳酸钙需要胃酸才能释放钙离子,而且和胃酸反应释放的钙离子只有25%,有效钙含量较低,对肠胃也会产生刺激,容易引起便秘和胃胀。 对比了几款补钙产品我选择了金丐的醋酸钙,金丐醋酸钙补钙效果还挺好的,服用半个多月,腿抽筋的症状就有明显改善。
我因为个人饮食和生活习惯的原因,经常缺钙腿抽筋,所以打算吃点补钙产品补补,在买补钙产品之前,我就在网上查了一下醋酸钙和碳酸钙的补钙原理,了解到醋酸钙可以在胃液中100%溶解释放钙离子,不需要胃酸,而且会100%参与钙吸收,有效钙含量高,不刺激肠胃,不易引发便秘和嗳气;碳酸钙需要胃酸才能释放钙离子,而且和胃酸反应释放的钙离子只有25%,有效钙含量较低,对肠胃也会产生刺激,容易引起便秘和胃胀。
对比了几款补钙产品我选择了金丐的醋酸钙,金丐醋酸钙补钙效果还挺好的,服用半个多月,腿抽筋的症状就有明显改善。收起