如何解决上身肥胖，骨架粗的话是不是就很难
你没说你是女性还是男性,不过看你这么急,应该是女孩子吧呵呵!!
首先说一下,骨架大的确是会比较难达到电视上你所看到的窈窕淑女小鸟依人的境界。(我女朋友也是骨架大啊呵呵)但是并不是说骨架大就会让人看起来很胖。 楼主你要明白:"丰满" 与＂胖" 这是两个截然不同的概念哦~~~~~"迷人的曲线" 和"身材好"也不是单指那些骨感美女。在你先天条件不满意的情况下,其实也是可以通过后天来改变的。
由于无法看到你的真实的摸样。 所以没法给你具体指出到底上半身的哪个部位不协调。只好勉强分析一下:
你的体重没超标,但看起来有点胖,那么就是你身上的脂肪太多,肌肉太少,(同样重量的脂肪它的体积是肌肉的3倍)...全部
你没说你是女性还是男性,不过看你这么急,应该是女孩子吧呵呵!!
首先说一下,骨架大的确是会比较难达到电视上你所看到的窈窕淑女小鸟依人的境界。(我女朋友也是骨架大啊呵呵)但是并不是说骨架大就会让人看起来很胖。
楼主你要明白:"丰满" 与＂胖" 这是两个截然不同的概念哦~~~~~"迷人的曲线" 和"身材好"也不是单指那些骨感美女。在你先天条件不满意的情况下,其实也是可以通过后天来改变的。
由于无法看到你的真实的摸样。
所以没法给你具体指出到底上半身的哪个部位不协调。只好勉强分析一下:
你的体重没超标,但看起来有点胖,那么就是你身上的脂肪太多,肌肉太少,(同样重量的脂肪它的体积是肌肉的3倍) 我想可能是腰部脂肪太多。
腰部太多赘肉的话,整个上半身看起来就是直的一块。没有曲线。人就臃肿了。所以你要考虑是不是应该进行一定的上肢运动。练一下健美。 (健美可不是你电影里所看到的施瓦辛格的那种满身横肉的那种哦) 这样的话你的体形会有曲线。
体重还会有一定的下降。身体看起来会紧凑很多。同时人看起来也会很有活力,相信你也看到过一些篮球比赛休息时跳舞的女啦啦队,她们很多骨架一样很大。但你却不会感觉到她们会胖,就是这个道理啦。
身体的局部不协调也可以让人看起来胖。
比如说脖子太短或太粗。像这样的情况的话只有通过一些穿衣打扮来改变。不过这样说来话就长了。你可以去买一些时尚的书或杂志看看。一般都有这种穿衣小窍门的。
最后得跟你说的两件事:
1。健身是会比较累的。
运动量不需很大,但一定要坚持,为了美丽的身材,这点苦又算得了什么呢??你说是吧。
2。本人不推荐除锻炼外的其他减肥方式,
药物方式减肥不安全,因为现在药品管理太乱,减肥药大多含有激素,吃多了影响内分泌。
节食方式减肥对身体隐性伤害很大,表面上看起来挺有效,可是只要你一饿,忍不住又吃。那么很快又反弹了,严重的还会造成习惯性厌食。收起
