总是困困困，怎么办？
吃生姜可以提神
中医养生专家建议，在犯困的时候可以吃生姜，生姜的辣味能使身体从内部生热，增强免疫功能。无论是制成蜜饯的姜，还是生姜都有解毒、提神和消除疲倦的作用。
大笑
人们自然放松的大笑时候可以带动身体80多块肌肉活动，并释放感到幸福的激素。 大笑一分钟所产生的效果相当于四十五分钟的放松锻炼，以消除疲倦。
吃蘑菇
蘑菇是可以增强免疫力的食物，吃200克蘑菇对身体产生的影响等于晒两天太阳。蘑菇富含维生素D，经常食用蘑菇，可起到消除疲倦的作用。
手掌摩擦
两手手指交叉在一起，互相磨擦直到手心发热。手掌的经络得到刺激，疲倦得到消除，精神振作。
热牛奶加薄荷
喝牛奶可以...全部
吃生姜可以提神
中医养生专家建议，在犯困的时候可以吃生姜，生姜的辣味能使身体从内部生热，增强免疫功能。无论是制成蜜饯的姜，还是生姜都有解毒、提神和消除疲倦的作用。
大笑
人们自然放松的大笑时候可以带动身体80多块肌肉活动，并释放感到幸福的激素。
大笑一分钟所产生的效果相当于四十五分钟的放松锻炼，以消除疲倦。
吃蘑菇
蘑菇是可以增强免疫力的食物，吃200克蘑菇对身体产生的影响等于晒两天太阳。蘑菇富含维生素D，经常食用蘑菇，可起到消除疲倦的作用。
手掌摩擦
两手手指交叉在一起，互相磨擦直到手心发热。手掌的经络得到刺激，疲倦得到消除，精神振作。
热牛奶加薄荷
喝牛奶可以补充身体的营养，如果在在热牛奶中放上一块薄荷糖，有助于血液循环。
牛奶富含的钙质有益于神经系统的生理作用，人感到疲倦时，喝一杯加了薄荷糖的热牛奶，顿时精神振奋，精力集中。
多吃胡萝卜和甜菜
经常感到疲倦的人多数血液中缺铁。胡萝卜和甜菜一类的蔬菜不仅富含铁，而且易于被身体吸收。收起
