如何培养宝宝文明的进餐习惯？
培养宝宝文明的进餐习惯有以下几点⑴得端正，让大人先动筷吃饭。别人为自己夹菜时，要说“翻”⑵吃饭专心，吃饭时不说笑，不打闹，细皭慢咽，保持桌面和衣服整洁。(3)正确使用餐具，用自己的碗筷吃自己盘里的菜。 “集体”的菜要用公用的勺去取。不能用手抓饭菜。懂得谦让，好吃的东西要大家吃，不能独占，分水果时给什么要什么，不要自己去挑。(5)饭后，要帮助擦桌和收拾餐具，还要擦嘴和漱口等。过多食用粉丝：粉丝在加工生产过程中，会在粉浆 中添加0。 5%左右的明矾与粉浆凝聚。由 于明矾中含有较多的铝成分，所以，粉丝则成为含铝食品。若大量食用粉丝必 然会摄入大量的铝，而铝是一种对人体 有害的物质。为此，粉丝...全部
培养宝宝文明的进餐习惯有以下几点⑴得端正，让大人先动筷吃饭。别人为自己夹菜时，要说“翻”⑵吃饭专心，吃饭时不说笑，不打闹，细皭慢咽，保持桌面和衣服整洁。(3)正确使用餐具，用自己的碗筷吃自己盘里的菜。
“集体”的菜要用公用的勺去取。不能用手抓饭菜。懂得谦让，好吃的东西要大家吃，不能独占，分水果时给什么要什么，不要自己去挑。(5)饭后，要帮助擦桌和收拾餐具，还要擦嘴和漱口等。过多食用粉丝：粉丝在加工生产过程中，会在粉浆 中添加0。
5%左右的明矾与粉浆凝聚。由 于明矾中含有较多的铝成分，所以，粉丝则成为含铝食品。若大量食用粉丝必 然会摄入大量的铝，而铝是一种对人体 有害的物质。为此，粉丝虽好，大人和 宝宝都不宜多吃。过多食用豆制品：大豆制品营养丰富、美味可口，适 量食用对人体健康有益，但过量食用也 会有损健康。
营养学家提出，黄豆中蛋白质能阻碍人体对铁元素的吸收。过量摄入黄豆 蛋白质可抑制正常铁吸收量的90%，从 而出现缺铁性贫血，表现出不同程度的 疲倦、嗜睡等贫血症状。所以在给宝宝 吃豆制品时不要过量，还是适量为好。
贪吃生冷瓜果：瓜果是补充水分的“良药”，很多 宝宝也非常喜欢吃，但如果吃起来不加节制，反而易导致出现腹泻等症状。专 家指出，秋果好吃但要适量。常见的腹 泻都是由于受凉、食瓜果过多造成的， 所以食用瓜果不能过量。
大量食用瓜果虽不至于造成脾胃疾病，却已使肠胃抗病力有所下降，如果 吃了不洁生冷瓜果，更易得肠胃炎、腹 泻等急慢性胃肠道疾病。大量进食香蕉：香蕉是一种淀粉质的食品，这种淀 粉质经过化学作用（也就是成熟后），就会变成糖（但香蕉同时也含有多种维 生素〉，因此，香蕉是具有淀粉质和水 果两种优点的食物，如果食用过多会引 起肥胖。
香蕉本身虽容易消化，但其中 所含的糖分却容易发酵，所以不宜过多食用。此外，香蕉有损伤的地方容易繁 殖细菌，因此给宝宝食用的香蕉应挑选 完好无损的，腐败的香蕉一定不要给宝 宝吃。收起
