如何通过按摩让皮肤更加细腻红润？
按摩让皮肤更加细腻红润：(1 )按摩足三里， 让你的皮肤白皙有光泽。足三里是足阳明胃经上的保健大穴，是提高脾胃功能最好的穴位。足三里在什么位置呢？ 足三里在小腿外侧， 弯腿的时候，把四指并拢放在膝盖下，小腿骨外侧一横指的位置。 按揉足三 里 3 〜 5 分钟，或者用按摩锤敲打，一 直到至足三里有酸胀、发热的感觉。早上7 〜 9 点是胃经气 血最旺的时候，因此最好在每天的这个时候进行按摩，会有事半功倍的效果。 另外，也可以用艾条灸，艾条在任何中药店都有售，而且便宜。 点燃艾条，放在离足三里部 位皮肤约2 厘米高的地方，使足三里感到温热又不很烫，每次灸一根艾条，可以在睡前一个小时 左右灸，...全部
按摩让皮肤更加细腻红润：(1 )按摩足三里， 让你的皮肤白皙有光泽。足三里是足阳明胃经上的保健大穴，是提高脾胃功能最好的穴位。足三里在什么位置呢？ 足三里在小腿外侧， 弯腿的时候，把四指并拢放在膝盖下，小腿骨外侧一横指的位置。
按揉足三 里 3 〜 5 分钟，或者用按摩锤敲打，一 直到至足三里有酸胀、发热的感觉。早上7 〜 9 点是胃经气 血最旺的时候，因此最好在每天的这个时候进行按摩，会有事半功倍的效果。 另外，也可以用艾条灸，艾条在任何中药店都有售，而且便宜。
点燃艾条，放在离足三里部 位皮肤约2 厘米高的地方，使足三里感到温热又不很烫，每次灸一根艾条，可以在睡前一个小时 左右灸，灸过后喝一杯温水。 (2)按摩血海和三阴交， 让你变身红润美人。肤色红润的女人看起来青春又活力，但是女性天生身体娇弱，血虚是女性常见的状况。
中 医认为女子以血为本，女性的月经、怀孕、生产、哺乳，处处考验血气的虚实平衡。对女性来说， 除了健康，血液还影响肌肤、影响毛发、影响五官，更是美丽之本。女人一旦血虚，气血不足， 则 会面容僬悴，即使肤色很白也显得没精神。
如果您感到自己的面色缺乏红润，有一些血虚的症状，就可以按摩血海和三阴交补气补血， 既不用担心身体变胖，又能够拥有白里透红的好肤色。 血海穴属于足太阴脾经，具有活血化瘀、补血养血的作用。脾经经气最旺盛的时候在上午 9 〜11点，每天这个时候按摩血海，每侧三分钟，至穴位感到酸胀即可。
另外， 对于月经过多、 贫 血等造成的血虚，在晚上按摩血海是最好的选择。 三阴交也属于脾经，是足太阴脾经、足厥阴肝经与足少阴肾经交汇处，故称三阴交。三阴交 具有健脾补血，舒肝补肾的作用。每天睡觉之前按揉三阴交5 〜10分钟，至皮肤潮红即可。
凡 是血虚经少、气滞经痛等妇科的各种女性常见症状，按摩三阴交都有很好的功效。收起
