请问:什么才是对人体身心放松的好方法呢?

什么才是对人体身心放松的好方法呢?是思想、身心，还是……，什么才是最佳的放...[展开]

什么才是对人体身心放松的好方法呢?是思想、身心，还是……，什么才是最佳的放松方式呢？[收起]

2018-02-21 02:31:40 举报

同步

匿名

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最好的放松方法是，给自己的心情放假。让自己远离喧闹的生活环境，把自己放飞到大自然中，面对大海，面对蓝天，或高歌，或劲舞。一切烦恼尽抛于脑后。、
晚上，躺在床上，一切都不想，全身心放松，做深呼吸，渐渐地人感觉好酥软，这时是最放松的时候，马上就进入梦乡了。
经常给自己的心情放假，经常放松自己，一个人就会处于积极向上的状态，就不会被激烈的竞争形势所压垮。
祝你永远开心快乐！！！

2018-02-21 15:31:40 0 评论

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2018-02-21 12:31:40

14 评论

个人以为，运动是不错的方法。比如听者音乐做瑜伽。

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2018-02-21 11:31:40

45 评论

所谓身心,是指人的身体和心理.身体有疾病要医治,通过药物治疗,很快就会痊愈.而心理疾病较为难治,这主要要了解疾病的根源....[展开]

所谓身心,是指人的身体和心理.身体有疾病要医治,通过药物治疗,很快就会痊愈.而心理疾病较为难治,这主要要了解疾病的根源.

人们常谈身心放松.由于人们的生活环境和工作环境等诸多因素,在人心理上造成一定的压力,长时间的集聚,让人的心情郁闷.要缓减这种状况,最好的办法就是运动.

朋友您运动了吗?如果你想身心放松,那就快快运动吧![收起]

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