请问:什么才是对人体身心放松的好方法呢?

什么才是对人体身心放松的好方法呢?是思想、身心，还是……，什么才是最佳的放...[展开]

什么才是对人体身心放松的好方法呢?是思想、身心，还是……，什么才是最佳的放松方式呢？[收起]

2019-02-12 09:33:41 举报

同步

匿名

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最好的放松方法是，给自己的心情放假。让自己远离喧闹的生活环境，把自己放飞到大自然中，面对大海，面对蓝天，或高歌，或劲舞。一切烦恼尽抛于脑后。、
晚上，躺在床上，一切都不想，全身心放松，做深呼吸，渐渐地人感觉好酥软，这时是最放松的时候，马上就进入梦乡了。
经常给自己的心情放假，经常放松自己，一个人就会处于积极向上的状态，就不会被激烈的竞争形势所压垮。
祝你永远开心快乐！！！

2019-02-12 10:29:56 0 评论

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2019-02-12 10:30:13

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个人以为，运动是不错的方法。比如听者音乐做瑜伽。

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2019-02-12 10:16:53

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身心放松，当然第一是心情放松，第二是身体放松。
心情放松在首位，就是要拿得起来放得下。人的一生会遇到很多沟沟坎坎，不如意...[展开]

    身心放松，当然第一是心情放松，第二是身体放松。
    心情放松在首位，就是要拿得起来放得下。人的一生会遇到很多沟沟坎坎，不如意的事情十之七八嘛。做事不要太心急，不要太勉强自己，不要给自己太大的压力。还有要多交朋友，不要封闭自己。
    身体放松就容易一些，参加体育锻炼，运动起来。当你投入到锻炼的人流中，你会感觉自己意气风发，更加有自信，对生活也会充满信心。[收起]

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2019-02-12 10:00:23

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夏天 海滩 游泳 喝水 聊天

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2019-02-12 09:34:32

45 评论

思想，身心，个性都有关系。
一个思想积极的人，正确的人，面对问题他能很好的看到好的一面，而不是只会看到坏的一面，而是用他...[展开]

     思想，身心，个性都有关系。

     一个思想积极的人，正确的人，面对问题他能很好的看到好的一面，而不是只会看到坏的一面，而是用他坚韧的个性去战胜，去开导自己走出阴隐。
     
    最佳的放松方式是去解决压抑自己让自己不高兴的事情，那才是根源。再就是不要把一些不必要压在自己身上的压力压在自己的身上。[收起]

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