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粤菜特色菜 番茄豆腐盅是怎么做的?

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2018-12-24

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    用料:老豆腐、瘦肉、葱末、姜末、番茄酱、干生粉、料酒、盐、鸡精(可不加)做法:1准备原料。2豆腐切成1。5cm的小方块;用小勺,一个个挖去中心;瘦肉切碎,放入姜末﹑葱末﹑盐﹑料酒﹑鸡精搅拌均匀。
  3豆腐小孔中撒少许干生粉,这样肉和豆腐就不会分离;用勺子把肉末塞入被挖去中心的豆腐中,压实;依次把剩下的豆腐塞满肉。  4碟子放锅中,蒸10分钟;番茄酱加与番茄酱等量的水,搅拌均匀;番茄酱倒入锅内,小火加热。
  5放入少量盐和鸡精,搅拌成粘稠的糊状即可;此刻锅中的豆腐盅也就熟了,端出来;摆盘,撒上番茄酱即可享用。番茄汁豆腐盅饮食特点:1、豆腐性凉,味甘;归脾、胃、大肠经。能补脾益胃,清热润燥,利小便,解热毒。
    豆腐营养丰富,有“植物肉”之称。其蛋白质可消化率在90%以上,比豆浆以外其它豆制品高故受到普遍欢迎。豆腐作为食药兼备的食品,具有益气、补虚等多方面的功能。2、猪肉味甘,性平。
  能滋阴,润燥,补血。瘦肉主要含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2,磷、钙、铁等,具有补肾养血,滋阴润燥之功效。  适宜阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳无痰,大便干结,以及营养不良者食用。
  该答案来自中华美食网官方网站。

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