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不管一年四季,早上起床喝一杯冰水有没有坏处?

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2018-10-29

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没有坏处,不仅没有坏处,对身体健康还有极大的益处。常饮冰水,可以预防机体细胞组织发生恶变,有效地控制疾病的产生。

2018-10-29

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有没有坏处不知道!你最好和温开水!早上喝水的目的是补水润肠!而和与体温相近的温开水能够骗过胃,使胃少吸收!让更多的水到达肠子,起到冲刷肠的作用!促进肠蠕动,减少排便负担!

2018-10-29

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  一年有四季十二个月,一天有十二时辰,也可分四个时间段以对应四季,寅卯辰对应春天,此时万物复苏,阳气上升。人体是个小宇宙,与大宇宙诸信息同步运行,脏腑气血也应此时而启动诸功能,其它动植物皆然。阳主动,主向上,主白日,主火,。
  
  。。。。。阴主静,主向下,主夜晚,主水,。。。。。。火在人体内还主心,流传千古的养生谚语:“晚吃罗卜早吃姜,不用大夫开药方。”是姜其性温,为纯阳之物,可助推动阳气运行,是若早起饮用凉开水(水克火而抑阳!)乃反其道而行之!。

2018-10-29

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    早上起来要喝一杯温开水,晚上睡觉前应该少喝点水,不然第二天眼睛和脸容易出现浮肿。喝水要讲究时间和方法,每天早、中、晚都要喝上1~2杯水,慢慢喝、细细品,就能从中感觉到有一股微微的甘甜,而且小便清长,大便通润,神清气爽早上起床一杯温开水(请注意要温开水),不仅能清洁肠道中的残留物,促进肠胃蠕动,帮助通便,防止便秘,还有助于补充夜间失去的水分。
    但注意喝水的方法,不要大口大口的猛喝,要喝一大口在嘴中慢慢咽下,这样能有效使脾胃吸收水分肿,猛喝会伤,且喝水后不能马上吃东西,因为大量的水冲淡了胃酸,这时候吃东西会导致消化不良的,所以建议起床第一件事情是喝水,喝完水后在去叠被子,洗漱,然后吃早餐。
   饭后、临睡前不宜多喝,这除导致胃液稀释,夜间多尿外,还会诱发眼睑和眼袋水肿。  。

2018-10-29

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    很多人喜欢早上起来喝一杯冰水特别是夏天的时候,其实这是很不科学的。喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩,影响消化、刺激胃肠,使胃肠的蠕动加快,甚至引起肠痉挛,导致腹疼、腹泻。正常人喝冰水,尤其是带甜味的饮料,在空腹的情况下饮用后,容易引发胃病。
  早上起来的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。  汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸,在代谢过程中会加速钙的排泄,降低血液中钙的含量,长期饮用会导致缺钙。
  而另一些饮料有利于排尿作用,清晨饮用非但不能有效补充机体缺少的水分,还会增加集体对水分的要求,反而造成体内缺水。有人认为喝淡盐水有益于身体健康,于是晨起喝淡盐水,这种认识确是错误的。  喝淡盐水有利于健康不假,这对于夏天出汗后补充水分是必要的,可对于晨起补充水分来说非但无益,还是一个危害健康的错误做法。
  久置的开水 开水久置以后,其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水,。

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