养胃的食物有哪些？
如何養胃
1、?纳钭飨⑸献銎穑钇鸫a一天3頓要定?r定量，最好給自己設定一???r間表，然後?栏褡袷?這同?r??λ?r間產生影?，因?橐恍┩硭砥鸬娜耸窃缰胁鸵?K吃的，這種??T必?要改，?K不是說晚上吃夜宵可以??補過?淼模?槿说纳镧?雖然可以前後移?樱?是在一定範??龋豢赡墚a生太大的差?e。 如果不相信的?，可以去查一下相關人體生物?的資料。
2、一般，胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就??，稍微多吃一點就?该?，特?e在晚上多吃的?，???槲覆??而影?入睡。硬的、纖維?的?|西不好消化。 因而建議少吃多餐，如果??]到正餐?r間，可以補充一些食物...全部
如何養胃
1、?纳钭飨⑸献銎穑钇鸫a一天3頓要定?r定量，最好給自己設定一???r間表，然後?栏褡袷?這同?r??λ?r間產生影?，因?橐恍┩硭砥鸬娜耸窃缰胁鸵?K吃的，這種??T必?要改，?K不是說晚上吃夜宵可以??補過?淼模?槿说纳镧?雖然可以前後移?樱?是在一定範??龋豢赡墚a生太大的差?e。
如果不相信的?，可以去查一下相關人體生物?的資料。
2、一般，胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就??，稍微多吃一點就?该?，特?e在晚上多吃的?，???槲覆??而影?入睡。硬的、纖維?的?|西不好消化。
因而建議少吃多餐，如果??]到正餐?r間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要?住這不是正餐，正餐?是要按正常?沓?食物以?、松?橹鳎恍┍容^韌性、爽口的?|西不宜多吃，因?檫@些?|西最難消化。
?詈蔑?前喝，?後喝也?黾酉щy。入睡前????小?r都最好不要吃?|西，否?t容易影?入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。
3、胃病的人??戒??、酒、咖啡、?獠琛⑻妓嵝燥?品（汽水）、酸辣等刺激性食物，這些都是最?傅?胃的脾性喜燥?汉蚨滹?和雪糕也必?要戒，食物以??楹茫@?度魏稳硕际且??考?，特?e是酷暑?r?。
有?煞N?料??多喝，一是牛奶，2是?崴?牛奶可以形成一?游傅谋Ｗo膜，每天早上起床後先喝一杯牛奶，在吃?|西，是再好不過的。多喝水，特?e是?崴?槿嗽诖蟛糠智?r下?讶彼`認?槭丘?餓。
4、豆奶雖好，但?楹裕荒苋〈Ｄ?
5、饅頭可以養胃，不妨??作?橹魇?
6、其他蔬菜水果?的食物是人體不能缺乏的，所以??足量。但最好煮得?一點再吃，這?游?檬芤稽c。
菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相?Χ喑?
7、有胃病的人?後不宜運?樱詈眯菹⒁幌碌任覆康氖澄锵貌畈欢嗔嗽匍_始工作，或者慢步行走，也?ο容^好，?之，餐後不宜工作。
8、非急性情?r下，不提倡吃?，因?殚L期吃?都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期?戎斡?如果需要，提倡去看中醫，中醫的良方?娥B胃特?e有效。
9、木瓜適合胃的脾性，可以?作養胃食物，不過?段杆彷^多的人，不要使用太多。
而且，一定要?住，胃喜燥?汉吮?|西以外，其他寒?龅氖澄锵窬G豆沙等也都不宜多吃。
10、再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期?戎魏?治病良方就是靠“養”，急不?恚荒?纳盍??T的改良中獲得。
我??都需要一??好的胃，這些??T的改?都是必需的。
附
養胃小偏方
清晨養胃??
材料:紅??50克，?Q蛹的蠶繭20??，適量白糖。
做法:1。?⑾?舻募t??，和蠶繭一起入?，加800克水。
2。煮沸後改用小火慢煎15分?。
3。?V汁入大碗，加入白糖調味即成。
功效:?鹞睹溃B胃健脾，??肺生津。
桑椹3明治
材料:切片麵包若干（?o味或鹹味）、桑椹罐頭1瓶。
做法:1。?⑸ｉ┕揞^打開，舀出3~4粒桑椹粒放在麵包上。
2。再舀?咨咨ｉ┲?虻?苍邳I包片上，?ⅫI包片?φ奂纯?
功效:不?H養胃，?具有明目、清肝及健腦的作用。
早晚養胃粥
材料:粳米50克、大??10??、?子20克。
做法:1。?子用?厮蒈?、去芯，粳米淘洗乾?Q，大??洗??
2。3者同入??龋忧逅m量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。
3。根???人口味調味後早晚食用。
功效:養胃健脾，?可防治缺鐵性?血。
體質?倨?岬奈覆』颊呖啥嘤闷压ⅰ⑾目莶荨⑹?鲂运?材煲粥水；如果是體質偏?龅奈覆』颊撸啥嘤命h?ⅰ⒈避巍㈥?皮等。而?扼w質平和的胃病患者?碚f，就要看大便，如果大便偏?，就多用芡??、?子、山楂；如果大便偏硬，多用南北杏、百合、玉竹等。
平常易出鼻血的胃病患者如果有??就容易產生?瘸鲅@?患者要多用夏枯草、菊花、仙鶴草和?冬等?材煲粥水。
?傥杆彷^多有少許??的患者可以在煲粥或煲??r加一點墨魚（連骨一起），因?槟~骨有制酸的效果；如果?傥杆彷^少的萎縮性胃炎患者，多?偬?症，要注意進補，如黨?ⅰ⒈避巍㈣阶印⒃狻⒒瓷降?
胃病史較長的人?t?僦?獠蛔悖仨?以人?⒆?跗?硌a??
●第一日:早點可喝粥（江?柱粥，放3~5粒即可），伴以少量南瓜?、番薯?和蘿蔔糕等。
午餐?榱俗?腸胃休息一下，以??魏颓宓?樵?t，甚至可以做??麵?l或者米粉。晚餐?檎ｏ?菜，適?進補，可煲雞?⒑ｕr?⑺~?龋@些?加叙B胃補腎之效。
●第2日:開始進入?中階段，?過頭天的清理，此日除保持正常?食外，可以?中??硌a養。
比較適宜的??樗~煲冬蟲草，如果體質偏?峥蛇x取西洋?㈧译u，比較中性的??t?榛瓷健⑸?子、沙?ⅰ⒂裰竦褥沂萑猓貌荚~、山楂、?芽煲瘦肉也不錯。
●第3日:再造清淡，菜肴上最好以魚?橹鳎?r伴以清???缫苑鄹稹⒒瓷健④??、玉竹煲瘦肉。
●第4日:身體不是太弱或重病初愈者，不妨利用這一天??行?餓?法，在這一天不吃正餐、粥或?皇秤盟⑶嗖?
但要注意在這一天裏不要?氖?×疫\?雍秃?獠瑁?傥杆徇^多的人可食用少量白粥或者多喝?亻_水。
（注:這種?餓清腸做法?δ苄韵涣颊叽笥泻锰?，如果有?l件者可以每1~3??月進行一次。）
●第5日:正常?食，但是注意不要大魚大肉，以免一下子給腸胃過多???是以食粥?橹?
●第6日:這是長假的最後一日，?食上??量恢?推匠５娘?食??T，可以適?補充一點?赃m??天正式上班。
調理注意3大原?t
一是要放鬆生活?奏，保持正常的作息和睡眠?r間，長假期間??量?p少?辏股砗托睦矶嫉玫?氐追朋牐患倨谄陂g避免再進行刺激精神的緊??活?樱?]?ⅲ竦木o???T發胃腸病，以免再引起胃腸功能失調。
2是把好?食關，胃腸病可謂都?目谌耄?食的?原?t是清淡易消化?橹鳎噙x?裥晕镀胶偷氖澄?
3是適?進行運?樱⒁庠陂L假的頭?商爝\?右运山罟?槟康模灰^於激烈，在接下??滋煸傺?u進。
。收起
