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怎么办?每次开会我都不敢发言?

每次开会我都不敢发言,胆小,怎么办?

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2019-02-18

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  病情分析您好!可以看出,你内心对自己的要求过高导致的心理压力过大,然后熟练的表达技巧也可以让压力降低,需要健康指导。意见与建议人是矛盾的结合体,对于自己,有时勇敢,有时懦弱,需要充分调动自己潜质,挖掘自己最勇敢的一面,当你真正的找到了自己,你会忽略许多周围的人与物,甚至会忽略自己对自己的要求,用心展示。
  平时多注意表达技巧,熟练的历练,相信自己,机会总是留给有准备的人,勇敢的人。祝你成功!。

2019-02-18

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心理分析:你好,通过你的描述,你的情况属于社交恐惧症。小时候的经历给你留下了心理阴影,导致在公众场合或陌生人面前会出现紧张心慌害怕脸红等症状。 心理指导:你的情况需要心理调节,把心中的恐惧感消除掉。建议你用强化脱敏疗法,从你能接受的公众场合开始,强迫自己发言,然后逐步提高,达到消除恐惧的目的。希望对你有帮助。

2019-02-18

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你好,根据你的病情分析 你的情况是胆怯心理导致的困惑。首先要摆正你的心里,因为都是人没必要去怕的,其次可以把他当成你的操练, 是你展示自己的机会,只要把下面的人当成你的观众,就没必要害怕,而是自己很骄傲,让别人可以关注到自己,深呼吸,放松 希望我的回答对你有帮助,祝您健康。

2019-02-18

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有治~ 想办法多发言~次数多了~你自然就习以为常了~

2019-02-18

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问题分析: 你好,根据你的情况分析,考虑还是精神心理系统方面的问题。 意见建议:首先你要有自信,每次的发言都要用心投入,不要有任何杂念,要把每次的发言都当作是一种享受,当作是一次自我表现的机会,你应该去享受它才对,如果你做到了这几点,那根本就不存在什么紧不紧的问题了,那时你根本就不会去想也来不及想这些东西了,不是吗?

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