搜索
首页 生活 保健养生

早上起来就做几十个俯卧撑之类的运动合不合适

早上起来就做几十个俯卧撑之类的运动合不合适

全部回答

2018-04-15

0 0

可以的。不过最好是分成几组,开始时做的慢些少些,后来的运动量逐步增加。也可以先做做操热身,以免刚睡醒,体力和状态还没有达到正常,一开始太剧烈了对肌肉和筋腱不好,容易受伤。

2018-04-15

0 0

最好是吃点东西之后过半个钟头再做! 不然刚醒来+空腹的剧烈运动对身体不好...

2018-04-15

14 0

很好! 如果吃了东西再做,对身体才是最大的不好1 建议运动前,先喝一杯水

类似问题换一批

热点推荐

热度TOP

相关推荐
加载中...

热点搜索 换一换

生活
保健养生
美食/烹饪
起名
服装/首饰
美容/塑身
购物
购车养车
生活常识
家电
礼节礼仪
家居装修
交通出行
婚嫁
购房置业
育儿
保健养生
保健养生
举报
举报原因(必选):
取消确定举报