有哪些简便的方法可以消除负面情绪？

如何消除负面情？

我在比利时工作，也是西方的工作环境，希望我的经验能够对你有所帮助。一方面我像你一样刚开始工作的时候像打了鸡血一样，特别有精力，什么都想要做到最好，每天都想要分分钟把得到的任务完成，而且开始觉得工作是理想中的工作，环境也是理想中的环境，觉得非常有激情。 但是随着工作的深入，发现不论是工作的设定本身，团队的组成，和整个公司环境，都不是尽如人意，甚至产生了强烈的抵触心理，有段时间9点钟到公司，9。30就做不下去了，甚至看到一个意向不和的同事就想要走开。 后来项目渐渐走向正轨，我也找朋友聊天调整心态，现在可以非常轻松愉快的工作了，虽然还是想跳槽吧。这是我的状况，下面我把我们两个状况结合一下从我...全部

  我在比利时工作，也是西方的工作环境，希望我的经验能够对你有所帮助。一方面我像你一样刚开始工作的时候像打了鸡血一样，特别有精力，什么都想要做到最好，每天都想要分分钟把得到的任务完成，而且开始觉得工作是理想中的工作，环境也是理想中的环境，觉得非常有激情。
  但是随着工作的深入，发现不论是工作的设定本身，团队的组成，和整个公司环境，都不是尽如人意，甚至产生了强烈的抵触心理，有段时间9点钟到公司，9。30就做不下去了，甚至看到一个意向不和的同事就想要走开。
  后来项目渐渐走向正轨，我也找朋友聊天调整心态，现在可以非常轻松愉快的工作了，虽然还是想跳槽吧。这是我的状况，下面我把我们两个状况结合一下从我的理解出发帮你分析一下。1，现实和理想的差距。我觉得每个没有工作过刚从学校里出来的年轻人在得到第一份工作的时候都想要大干一场，同时借着这个机会显示自己的实力。
  我在自我能力的彰显方面倒没有什么问题，从工作伊始到现在老板都非常满意且受到嘉奖，但是我对团队的组成很有意见，业务不专业程度令人震惊，公司大环境也非常刻板，老套，效率低下。以至于让我瞬间觉得在这个公司这样下去就完了，完全不是我想要的，我在这里干一分一秒都是在浪费时间！所以才会极为抵触。
  同时我也之前有过实习的经验，觉得我之前实习的团队不知道要比现在这个专业多少倍！但是事实就是一方面获得这个工作机会本来就不易，你现在能够获得这样的职位，是因为你的能力和经验目前只能和这样的职位相配。
  另外一方面，再简单的工作，再不合适的环境，对于刚刚工作的年轻人，都有无数可以学习的地方。整个工作的过程，就是经验增长的过程，题主你也是非常积极主动的，所以要多争取自己感兴趣的项目，多做自己想要学习的东西，让整个工作对于个人能力成长的价值最大化，拓展和延伸自己的业务领域，多接触新的事物，多自我挑战，这样工作起来就不会那么无聊，觉得每天都更有意义。
  当然，我还是心心念念要跳槽，去自己想要的职位和公司的，所以确定环境不满意或者不适合，不用死守，但是要尽快攒够追求梦想的资本。2。工作不像实习，不是只有几个月。实习的时候你知道这是一个有期限的工作，所以拼命干的时候知道干完了也可以休息一阵子，真正的工作可以说是没有尽头的，所以要调整到自己能够适应的工作强度和周期，张弛有度，才不会把自己burn out。
  想必你一定是很有责任心，想要拼命把工作做好的，实习的时候可能觉得自己是个实习生所以也不能改变什么，正式工作的时候这种想要有所贡献有所改变的”责任心”就更甚，但是其实有时候事情的走向不是你能够决定的。
  有时候我明知道他们的方案行不通，上面的意见不符合实际，但是我表达了我的看法之后，就不会再纠结这件事情如何继续发展了，因为决策失误了，浪费资金了，归根结底跟我没我半毛钱关系，我表达了出于我的专业经验的看法，贡献了我应有的力量，配合了他们的工作，事情搞砸了，不是我的责任，我学我该学的，知道了我想知道的，做我该做的，就可以了。
  3。工作做好不难，学会和人相处和沟通才最难。正如我说，整个团队的专业能力让我大跌眼镜，从传统b2b转型向b2c发展，很多思路转变不过来，该有的经验和知识都有所缺乏，好在技术非常扎实。我顶头上司人超级超级好，无奈连网站正规开发流程都不了解，品牌意识市场意识都极其淡薄。
  我只好拼尽全力用自己的学校里学到的专业知识，拉着我们团队往对的地方走。我感谢我上司很信任和倚赖我，但是同时也会在和其他团队和同事的共事中发现他们思维刻板，不了解市场，还固执己见，完全不适合互联网时代！开始很拙计自己又生闷气，觉得想要分分钟拔腿走人。
  但是后来明白到，走到哪里，都会有这样固执己见的人，跟自己意见不和的人，工作方法不同难以相互配合的人。作为没有经验的年轻人，就是要学怎么和这样的人，这样的状况博弈，最后能做到自己的最好。自己一个人闷头干事情再简单不过，但是事情不是一个人能干成的。
  你碰到了完美适合的团队，算你幸运。但是团队之外还有公司，公司之外还有社会，总会碰到难搞的人。不管什么人都能搞定，以后才无往不利。题主我觉得你和你的上司可能关系不是很融洽，通过我浅薄的了解，印度人的工作方法和白人很不一样，不会有太多的鼓励，反而更多批评，甚至猜忌……我建议你在还不能跳槽的期间摸一摸你老板的脉，看看怎么能取悦这样的人。
  当然找到机会能走就远走高飞吧！以上是我的经验和见解，欢迎讨论，有问题我可以再编辑。收起