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首页 生活 保健养生 该睡觉的时候睡不着

晚上睡觉时心跳特别明显,心慌睡不着该怎么办?

可能是睡的床比较硬,晚上睡觉的时候总能很清楚地听见自己的心跳,然后就心慌,可困了也睡不着,该怎么办啊?

全部回答

2019-01-22

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首先调整自己的作息时间。 养成规律的生活习惯。

2019-01-15

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抑郁症是一种常见的精神病自我调养对于治疗也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功想办法增进自己的技能从最感兴趣的事入手。建议抑郁症患者有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律坚持体育锻炼.广交良友也有帮助这样可以避免和医治孤独和离异感减轻抑郁症状.

2018-07-19

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这是和神经系统有关,可能因为紧张带动神经,而神经反应心慌。可以去药店买盒清心片试试

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