我想知道剖腹产手术后，刀口要多久才能够碰水？产后可以更快的恢复身材要做一些什么运动呢？手术后多久可以做这些运动呢？
中国人坐月子提倡不下床，不要吹风、洗头（洗澡）等，有一定科学道理。因为孕妇产后身体虚弱抵抗力差，加上以往医疗卫生条件差，洗头等很容易受凉诱发疾病，产后落下病根也多半因此而起。
剖腹产手术后，若伤口愈合好，拆线后3-4天就可以用水清洁和洗澡。
产后完全不动是不对的。能动还是应尽量活动，避免劳累和剧烈运动即可。剖宫产孕妇不要过于担忧伤口，一般产后第2天可适当活动，如下床慢步走走，这有助于缓解肠粘连；如果实在身体虚弱，孕妇也可在床上适当翻身，活动有利于更好康复。
做运动不可操之过急，应当拆线以后才开始做操。适当活动及做产后健身操，可以帮助产妇提早恢复肌力，有利排尿、排便，增强腹肌和盆底肌...全部
中国人坐月子提倡不下床，不要吹风、洗头（洗澡）等，有一定科学道理。因为孕妇产后身体虚弱抵抗力差，加上以往医疗卫生条件差，洗头等很容易受凉诱发疾病，产后落下病根也多半因此而起。
剖腹产手术后，若伤口愈合好，拆线后3-4天就可以用水清洁和洗澡。
产后完全不动是不对的。能动还是应尽量活动，避免劳累和剧烈运动即可。剖宫产孕妇不要过于担忧伤口，一般产后第2天可适当活动，如下床慢步走走，这有助于缓解肠粘连；如果实在身体虚弱，孕妇也可在床上适当翻身，活动有利于更好康复。
做运动不可操之过急，应当拆线以后才开始做操。适当活动及做产后健身操，可以帮助产妇提早恢复肌力，有利排尿、排便，增强腹肌和盆底肌肉的功能，避免腹壁皮肤过度松弛，加速恶露排除，预防子宫后倾、尿失禁、膀胱及直肠膨出、子宫脱垂，避免或减少静脉栓塞的发生等。
产后保健操可包括能增强腹肌张力的抬腿、仰卧起坐动作和能锻炼骨盆底肌及筋膜的缩肛动作，上述动作每天做3次，每次15分钟，运动量逐渐增大。另外，产后最初3周内应避免粗重的工作。剖宫产子宫切口感染、坏死、裂开多见于术后20日左右，在此期间，应格外注意避免剧烈运动，密切观察异常出血的发生。
运动的强度主要看伤口恢复的情况，产后两个月身体仍然处于恢复期，可以进行适当的轻度运动，但不能过于疲劳和剧烈。3个月后恢复正常。
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