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备孕期间需要补充什么?

备孕期间需要补充什么,有宝妈可以告诉一下吗,这样要补充什么才是最有营养的啊?

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2016-08-18

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应该吃叶酸片的,吃些营养丰富的食物,对身体好了。不吃辛辣的食物了。保证充足的睡眠了。

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