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2018-09-25 01:34:56
有一点效果的,但是不会太明显。因为人瘦肯定是全身都瘦的,比如有的人很胖,脸也很胖,但是减肥成功以后,脸也瘦了,但是实际上并没有特意针对连服进行减肥。 最好的方法还是控制饮食,多吃清淡。 而且即使坚持锻炼手臂也没有关系的,只要别用太重的器械,重量越大,肌肉越容易变大。 比如短跑运动员的腿就很粗,但是马拉松运动员的腿却都很细。所以举...[展开]
有一点效果的,但是不会太明显。因为人瘦肯定是全身都瘦的,比如有的人很胖,脸也很胖,但是减肥成功以后,脸也瘦了,但是实际上并没有特意针对连服进行减肥。 最好的方法还是控制饮食,多吃清淡。 而且即使坚持锻炼手臂也没有关系的,只要别用太重的器械,重量越大,肌肉越容易变大。
比如短跑运动员的腿就很粗,但是马拉松运动员的腿却都很细。所以举矿泉水是不会让手臂变粗的。不过最好的方法还是什么都不举。每天只需要抬手臂就足够了。 最好的方法还是控制饮食和生活作息规律。[收起]