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打羽毛球能瘦手臂吗?

打羽毛球能瘦手臂吗?会不会练出肌肉来啊[展开]
2016-07-09 15:09:47 举报
其他答案
2016-07-09 15:09:47
举报76 评论
你好,做蹲起运动的时候,如果速度太快、次数太多,或者用爆发力和反弹劲儿,就会伤到膝关节。有的人经常把蹲起和跑步结合在一起...[展开]
2016-07-09 15:09:47
举报73 评论
打羽毛球能消耗掉脂肪转化为肌肉,之后随着肌肉纤维变粗,胳膊也会变粗,因此如果选择这种方法,把握好度是很重要的,建议您先去...[展开]

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