缺锌怎么补好?大家都吃什么牌子的锌呢?
以常规来看一个月的时间应该还达不到标准,八个月的宝宝可以通过食补加维生素一起补充了,妈妈可以着重给宝宝添加含锌的食物: 锌存在于许多食物中,海洋食物,肉类,乳制品中锌含量较高。补锌的较好方法是通过食物获取,即调整膳食结构、不偏食。 含锌高的食物以牡蛎含锌量最高,牡蛎含量高达1000毫克/公斤以上。其次为其他海产品,动物内脏是人体摄取锌的可靠来源。 具体吃什么妈妈自己搜一下就知道了。
以常规来看一个月的时间应该还达不到标准,八个月的宝宝可以通过食补加维生素一起补充了,妈妈可以着重给宝宝添加含锌的食物: 锌存在于许多食物中,海洋食物,肉类,乳制品中锌含量较高。补锌的较好方法是通过食物获取,即调整膳食结构、不偏食。
含锌高的食物以牡蛎含锌量最高,牡蛎含量高达1000毫克/公斤以上。其次为其他海产品,动物内脏是人体摄取锌的可靠来源。 具体吃什么妈妈自己搜一下就知道了。收起