盆底肌肉训练的适应证及方法是什么?[展开]
(1) 适应证:轻至中度尿失禁,轻度子宫、膀胱、直肠脱垂术前及术后的辅助治疗,产后盆底康复,改善性生活。 (2) 方法:做缩紧肛门阴道的动作,每次收紧不少于3s, 然后放松,连续做15〜30min,每天进行2〜3次;或每次做150〜200回,6〜8周为一个疗程,4〜6周患者有改善,3个月会有明显效果。
为避免孩子过近视,除了供给丰富的蛋白质和维生素以外,以下几类食物是...
流感一般也不用生姜治疗,因为认为流感需用苦寒中药清瘟败毒,而姜不具苦寒...
LZ的病像肝肾阴虚,兼有脾虚。可以去买点丹栀逍遥丸和六味地黄丸吃吃,注...