经常熬夜如何导致肾虚？
现在熬夜的人很多，尤其是年轻人，有太多太多的理由支持他们去熬夜，如工作负担重，需要加班加点完成工作;交际的需要，白天上班很难有时间，长夜提供了难得的机会;痴迷体育赛事，如2010年的南非世界杯，所有赛事都在夜间进行;偏爱上网，看大片、玩游戏、通宵麻将……夜夜笙歌，日日晚睡，时间长了就会出现“熊猫眼”、精神不振、性能力减退等健康问题，中医认为，夜属阴，长时熬夜，易伤肾耗精，从而导致诸多身体不适。 生活压力大、长期精神紧张若能正确对待压力，学会减压，善于调节，短期的压力对健康不会产生危害。 若不善于减压调节，精神长期紧张，容易使心、肝、脾的功能失调，导致睡眠 障碍、饮食失调、气血生化不足，肾...全部
现在熬夜的人很多，尤其是年轻人，有太多太多的理由支持他们去熬夜，如工作负担重，需要加班加点完成工作;交际的需要，白天上班很难有时间，长夜提供了难得的机会;痴迷体育赛事，如2010年的南非世界杯，所有赛事都在夜间进行;偏爱上网，看大片、玩游戏、通宵麻将……夜夜笙歌，日日晚睡，时间长了就会出现“熊猫眼”、精神不振、性能力减退等健康问题，中医认为，夜属阴，长时熬夜，易伤肾耗精，从而导致诸多身体不适。
生活压力大、长期精神紧张若能正确对待压力，学会减压，善于调节，短期的压力对健康不会产生危害。 若不善于减压调节，精神长期紧张，容易使心、肝、脾的功能失调，导致睡眠 障碍、饮食失调、气血生化不足，肾精不能得以充养而肾虚。
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