吞***
2016-09-19 15:00:38
(1 )中医分型辨治可分为心肾不交、肝郁化火、心脾两虚3型。属心肾不交证者，治以滋阴降火，交通心肾，处方以交泰丸（干姜、人参、肉桂等）加减；属肝郁化火证者，治以疏肝泄热，处方以龙胆泻肝汤（龙胆草、梔子、黄芩等）加减；属心脾两虚证者，治以补养心脾，处方以归脾汤（龙眼肉、人参、黄芪等）加减。
(2) 中医非药物治疗运用针灸推...[展开]
(1 )中医分型辨治可分为心肾不交、肝郁化火、心脾两虚3型。属心肾不交证者，治以滋阴降火，交通心肾，处方以交泰丸（干姜、人参、肉桂等）加减；属肝郁化火证者，治以疏肝泄热，处方以龙胆泻肝汤（龙胆草、梔子、黄芩等）加减；属心脾两虚证者，治以补养心脾，处方以归脾汤（龙眼肉、人参、黄芪等）加减。
(2) 中医非药物治疗运用针灸推拿按摩疗法可以起到调整卫气运行、健脑安神效果，如选取百会、大椎、申脉、照海、足三里、涌泉及耳穴等。耳针可选用神门、皮质下、交感、心；配穴：肝郁化火型配肝、耳尖；痰热内扰型配脾、胃、三焦；阴虚火旺型配肝、肾；心脾两虚型配脾；心虚胆怯型配胆。
(3) 心理治疗在心理治疗中，特别是心理行为疗法，能通过影响失眠中的睡眠因素，来达到治疗失眠的效果。认知行为疗法、放松疗法能有效改善初期失眠症状以及由疾病造成的失眠，甚至是精神性疾病造成的失眠。
(4) 运动与足疗睡前2小时定期运动，如散步、慢跑、快走、
游泳、打太极拳導，热水泡脚，或选用一些重镇安神之品泡脚，如灵磁石、龙骨、牡蛎等；同时按摩足部穴位如涌泉、解溪、太冲等。
(5) 食疗中医认为睡眠可以通过食疗来改善，例如百合莲子粥、酸枣仁粥、小米红枣粥等。
[收起]
