热性体质产妇需吃些什么食物？
面红目赤，怕热，四肢或手足心热，口 干口苦，大便干硬或便秘，痰涕黄稠，小便 量少、颜色黄、味道难闻，舌苔黄或干，舌 质红赤，容易长痤疮。宜吃的食物宜用食物滋补，如山药鸡、黑糯米、鱼 汤、排骨汤等，蔬菜类可以选丝瓜、冬瓜等 凉润降火的食物，青菜豆腐汤也可以降火。 还有以下食物可以经常食用：豆腐：豆腐性凉，味甘，具有补气通乳、 生津止渴、滋阴清热、保肝解毒等功效，新 妈妈食用可增强体力、润肤美颜、促进乳汁分泌。莲藕：莲藕铁质含量丰富，很适合产后食 用。中医认为，莲藕性寒，味甘，有清热降 火、生津止渴、止血祛瘀等功效，煮熟后则 变为甘温的补品，有健脾养胃、补血缓泻、 舒解郁闷的功效。 ...全部
面红目赤，怕热，四肢或手足心热，口 干口苦，大便干硬或便秘，痰涕黄稠，小便 量少、颜色黄、味道难闻，舌苔黄或干，舌 质红赤，容易长痤疮。宜吃的食物宜用食物滋补，如山药鸡、黑糯米、鱼 汤、排骨汤等，蔬菜类可以选丝瓜、冬瓜等 凉润降火的食物，青菜豆腐汤也可以降火。
还有以下食物可以经常食用：豆腐：豆腐性凉，味甘，具有补气通乳、 生津止渴、滋阴清热、保肝解毒等功效，新 妈妈食用可增强体力、润肤美颜、促进乳汁分泌。莲藕：莲藕铁质含量丰富，很适合产后食 用。中医认为，莲藕性寒，味甘，有清热降 火、生津止渴、止血祛瘀等功效，煮熟后则 变为甘温的补品，有健脾养胃、补血缓泻、 舒解郁闷的功效。
草莓：草莓富含维生素A,具有养肝明目的 功效；草莓中含有的果胶及膳食纤维，可促进 胃肠蠕动，改善产后便秘，预防痔疮、肠癌的 发生。中医认为，草莓性凉，味甘、酸，具有 生津止渴、健脾幵胃、止泻利尿的功效，还可 以润肤美颜，促进消化及新陈代谢。
苹果：现在空气污染比较严重，新妈妈多 吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺 部免受空气中灰尘和烟尘的影响；苹果中 的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定， 是新妈妈控制血糖必不可少的食物。中医 认为，苹果性凉，味甘、酸。
甜，可强壮心苹果营养丰富，还具有多种食疗功效，对坐 月子期间的新妈妈很有好处，建议新妈妈常 吃苹果。收起
