四季变化对老年人的身体有什么影响？

四季变化对中老年人的身体有什么影响？

作为生活在自然环境中的生物，人类对自然环境的变化是极为敏感的，有时自然界一 点细微的变化就能引起人们身体和心理上的很大反应，而自然界最明显和常见的变化就是 四季的更迭，所以，四季变化对人有着极大的影响。 1．对人精神上的影响 与身体相比，人的情绪和精神更为敏感，且极不稳定。人的精神变化还会随着四季的 变化而有不同的反应，所以《索问》上就有“四气调神”之说。《黄帝内经直解》上也指出： “四气调神者，随着春夏秋冬四时之气，调肝心脾肺肾五脏之神志也。 ”明确地告诉人们， 调养精神，要遵照自然界的变化规律，要注意不同季节、不同时令的特点及其对人的影响， 有针对性地调适，才能达到阴阳相对的平...全部

   作为生活在自然环境中的生物，人类对自然环境的变化是极为敏感的，有时自然界一 点细微的变化就能引起人们身体和心理上的很大反应，而自然界最明显和常见的变化就是 四季的更迭，所以，四季变化对人有着极大的影响。
   1．对人精神上的影响 与身体相比，人的情绪和精神更为敏感，且极不稳定。人的精神变化还会随着四季的 变化而有不同的反应，所以《索问》上就有“四气调神”之说。《黄帝内经直解》上也指出： “四气调神者，随着春夏秋冬四时之气，调肝心脾肺肾五脏之神志也。
  ”明确地告诉人们， 调养精神，要遵照自然界的变化规律，要注意不同季节、不同时令的特点及其对人的影响， 有针对性地调适，才能达到阴阳相对的平衡。 2．对人体气血的影响 气血，指人的气息、气色和脉象，与人体内部系统的循环有关。
  《素问·八正神明论》 日：“天温日明，则人血淖液而卫气浮，故血易泻，气易行；天寒日阴，则人血凝泣而卫 气沉。”意思是说，气候温暖、天气晴朗的时候，人的血液循环和呼吸循环就能顺畅地进行； 而气候寒冷、天气阴沉的时候，人的血液循环和呼吸循环就不能顺利进行，可能会凝滞。
   3．对人体脏腑经脉的影响 自然界的四时更替、阴阳变化与人体五脏在生理上有极为密切的关系。《内经》上有“肝 旺于春”“心旺于夏”“肺旺于秋”“肾旺于冬”之论。意思是说，春天肝脏功能会得到加强， 春天有利于肝脏；夏天心脏功能会有所增强，夏天有利于心脏；秋天肺部会受到有利影响， 得到保护；冬天肾脏功能会比较强，冬季的气候有利于肾脏。
  因此，中老年人要根据时令 的特点和身体随时令变化的规律来保养身体。 4．对人体病理的影响 四季各有不同的气候，也会引发不同的疾病，比如春季多温病，秋天多疟疾等。《素问·金 匮真言论》上也说：“故仲夏善病胸胁，长夏善病洞泄寒中，秋善病风疟，冬善病痹厥。
  ” 此外，某些慢性病往往与季节的变化和节气的交换有关，例如，心肌梗死、冠心病、气管炎、 肺气肿等常在秋末冬初和气候突变时发作，精神分裂症等容易在春秋季节发作，青光眼常 发作于冬季等。 因此，中老年人要掌握和熟悉四季变化与疾病发生的关系，才能更好地防病健身。
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