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夏天睡觉前用热水洗澡好还是用冷水洗澡好?

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2018-08-18

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这个看个人身体情况、习惯和适应程度。一般来说,用温水自造是最好的选择。 太凉的水会刺激皮肤,使汗腺闭合,汗液无法排出人体不能散热,严重者还会引起血管收缩,所以特别是有心脑血管疾病的人不宜洗冷水澡。 但是也有一年四季都洗冷水澡的最后身体都很好的例子。科学证明,保持用冷水洗澡有利于增强体质。但要慎重,根据自身体质进行。

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