就不肯吃饭？我的女儿8个多月？

    小孩不肯吃饭一定是饮食习惯不好零食吃得过多引起的要纠正的话需要大人认真对待才行。小孩厌食与教养有关目前小孩厌食除了疾病原因外更常见的是不良饮食习惯造成的它与教养不当有密切关系。
   食欲与神经精神状态密切相关。不少独生子女家长担心孩子营养不够采用哄骗骂甚至打等方式强迫小儿进食引起小儿产生反抗情绪和厌食的心理。  还有吃饭不定时定量吃零食过度都会扰乱消化吸收的规律。
   有一些孩子很偏食不爱吃肉鱼蛋等荤菜以素食为主这会引起人体一些必要的营养物质缺乏如保持正常味觉的锌元素它在一般植物类食物中含量很少且不易被人体吸收。体内锌减低就会吃食乏味食欲不振。 二是太多的蛋白质饮食也会使孩子食欲减退。
    因为一下子摄入太多高蛋白物质使小儿娇嫩的胃肠承受不了。 三是果糖巧克力等甜食吃多了对食欲也有影响尤其在吃饭前吃甜食容易引起血糖升高中枢神经抑制人就不想吃东西了。 四是小孩不爱吃蔬菜食品极易导致小孩维生素及微量元素缺乏导致生长发育不好。
  为让孩子食欲正常降成长建议家长们注意以下几个方面：让孩子养成良好的饮食习惯吃饭定时定量不吃零食不偏食合理安排膳食多安排蔬菜食品注意营养平衡营造舒适的就餐环境让孩子适当参加些体育活动增加热量消耗以促进食欲。
    小孩厌食的几种原因1零食过多。有些家长经常买糖果甜点心巧克力花生水果等给孩子随便拿着吃孩子小嘴整日闲不住到吃饭的时候当然就吃不下去了。长此下去还会引起小孩消化吸收功能紊乱发展为小儿疳疾病。
   2食不定时。有的父母见孩子哭就喂奶或喂饭进食没有一定的规律；也有的父母在婴幼儿吃奶喂饭时逗孩子玩致使孩子不能集中精神吃奶吃饭；大一点的孩子边吃饭边看电视或看小人书随便吃几口就急于到邻居家或外面玩时间久了就会影响消化液的正常分泌造成食欲不振。
     3饮食无度。有些年轻父母生怕自己的孩子吃不饱长不胖于是不惜一切代价给孩子吃大量的高蛋白高糖饮食滋补品顿顿鱼肉喝各种含糖饮料伤及孩子娇嫩的胃肠使胃肠不能正常消化吸收久而久之食欲必然下降引起厌食。
   4精神因素的影响。有的父母在吃饭的时候当着孩子的面经常争吵；有的在吃饭时批评孩子的过错对孩子的精神刺激很大；也有的父母对孩子要求不一致一个严一个偏爱在这种情况下孩子也会发生厌食。  家长宠出来的小儿神经性厌食儿童厌食可由躯体疾病和精神因素引起。
  由精神因素引起的厌食称神经性厌食在幼儿中颇为多见小儿进食习惯不好不仅影响营养的摄取而且易患不少疾病小儿神经性厌食就是其中之一。不良的饮食习惯会逐渐降低小儿食物中枢的兴奋性引起小儿神经性厌食。一造成小儿神经性厌食常见的原因有： 1常让孩子独自一人先吃不与家人一起进食没有饮食气氛。
    2孩子进食时父母或其他人过分紧张地注视造成小儿精神紧张。3用种种许诺诱惑小儿进食或者用玩具逗哄小儿进食降低进食兴趣。4孩子进食时注意力分散边吃边看电视或画册抑制消化液的分泌影响消化功能。
  5孩子拒食时家长强迫其进食造成孩子没有正常饥饿感不能引起食欲。6过量给孩子吃自认为高营养的食物不注意变换食品花样忽视了食物的多样性造成饮食结构不合理营养素不均衡。  7让孩子乱吃零食特别是在饭前让孩子吃冰激淋巧克力等零食因为高蛋白高糖的浓缩食品可使食欲下降。
  8有的父母生怕孩子撒了饭菜弄脏了衣服和居室不让孩子自己进食使孩子缺乏吃饭的兴趣。9父母在喂孩子吃饭时催着孩子快吃多吃孩子稍有怠慢就发脾气或用威胁的口吻及方式强迫喂养使孩子十分反感。  10进食时父母唠叨不休数落孩子的错误造成气氛紧张和不愉快抑制孩子的食欲。
  11有些家长对孩子的自由过于限制强迫孩子学画图弹钢琴背唐诗等学得不好还要大声斥责从而造成孩子情绪低落而食之无味。二神经性厌食的心理治疗主要是消除上述各种不良因素帮助儿童建立进食时的愉快情绪促进胃肠道腺体的分泌功能和消化功能增加食欲。
    具体方法如下：1通过解释疏导孩子不良的心理因素改变不良的饮食习惯。孩子在自行进食时父母不要训斥孩子或包办代替更不要采用强制手段让小儿进食不让小孩子边吃边玩边看画册也不应给小孩子多吃零食。
  2培养孩子进食兴趣尽量提供孩子爱吃的色香味俱全的食物。对年幼儿童可在大人协助下尽量让孩子自己进食增加进食兴趣促进食欲。  还可安排孩子与年龄相仿的小朋友共同进食并在进餐时给予适当的鼓励和表扬。
  3进食前半小时不让孩子做剧烈活动或听紧张的故事让孩子集中精神进食。4当孩子不愿进食时家长不必强迫进食等孩子饥饿而有食欲时再进食。5对孩子进行鼓励和奖赏。家长可记录孩子每天的食物摄入量这样能清楚地反映孩子进食情况当孩子饭量增加则给予奖赏：如带孩子郊游看电视讲故事等。
    儿童厌食的纠正方法不少家长为孩子不好好吃饭而着急而孩子也为大人逼着他吃饭而厌烦。这样一来吃饭问题成了年轻的父母伤透脑筋的一大问题。什么原因使这些孩子不愿吃饭呢其实真正由于局部或全身疾病而影响消化功能使食欲下降造成厌食的幼儿实属少数而大多数幼儿是由于喂养不当和不良的饮食习惯引起的。
    那怎么办呢就是要把已经颠倒了的饮食习惯重新纠正过来养成孩子良好的饮食习惯具体说有下列几条：一是不要把零食当主食：已经这样做的要纠正过来。二是花样翻新诱导食欲：给儿童吃的食物要注意新鲜和品种多样化不仅仅蛋类肉类还应有各种蔬菜瓜果实践证明饭菜多样化艺术化色香味俱全是刺激儿童食欲的好方法。
    三是要顺其自然：对已经有厌食习惯的孩子遇到他不肯吃饭时不要大惊小怪而要不动声色地把食物拿开孩子少吃一点或不吃一餐是没有什么问题的这时仍要注意不随便给零食吃孩子饿了下餐饭自然会吃得好了切不可再搞强迫或哄骗了。
  四是饭前要保持愉快的情绪：愉快的情绪有助消化液的分泌从而增进食欲。  可在饭前给孩子看些有趣的画报听些音乐讲些笑话或者邀请其他孩子一同进餐千万不要边吃饭边训斥孩子这会影响孩子的食欲。
  五是培养良好的饮食习惯：不要随便给孩子吃零食数量和次数应予以限制。尤其饭前两小时内一定不能给零食吃。吃饭也要定时孩子每餐吃的量要大致固定下来避免养成有时多吃有时少吃或不吃的不良习惯。  儿童需要哪些营养一个能做到平衡膳食的人是不需要额外补充某种单一营养素的。
  否则反而会打乱体内各种营养素的平衡状态。儿童的生长发育很快如果营养供应不足或者营养素不均衡会使脑神经细胞营养不良造成智力障碍。人体需要的营养有：⑴水：水是维持生命不可缺少的物质能帮助代谢调节体温构成全身组织并对各种食物的吸收和排泄有携带作用。
    水每日需要摄入量为每公斤体重25-35毫升。⑵蛋白质：蛋白质是生命的基础是构成人体细胞的主要成分。如蛋白质摄入不足会造成儿童发育缓慢抗病力减弱体重减轻容易疲劳贫血发生营养不良性水肿甚至影响大脑的发育造成智力低下。
  蛋白质摄入过量会影响消化功能引起消化不良从而导致高营养性营养不良出现小儿厌食症小儿疳疾或佝偻病等。  蛋白质每日摄入量标准为：按公斤体重乘以需要量系数1-3岁为1。80；4-6岁为1。
  49；7-10岁为1。21（换算的蛋白质用量单位为克）。瘦肉鸡鱼牛奶花生豆类等食物中含有较高的蛋白质。在摄入蛋白质时最好是动物蛋白与植物蛋白同时食用以增强不同类型蛋白质的互补作用对人体的营养价值会更高。
    ⑶脂肪：脂肪主要用来变成生长发育的能量儿童生长发育快一般每天每千克体重需要2-4克脂肪。在乳类蛋黄和肥肉中含有大量脂肪。脂肪摄入不足会导致小儿体质瘦弱发育不好。过量则易至肥胖症发生。
  ⑷碳水化合物：人体80%的热量来自碳水化合物碳水化合物还有能保证蛋白质不被过多分解的作用。  儿童每天每千克体重需要10-20克碳水化合物。食物来源于谷类豆类薯类和食糖中。
  ⑸维生素：维生素是维持人体正常生理活动所必需的有机物质缺少维生素可引起许多疾病。在蔬菜水果鱼肝油牛奶动物内脏中含有丰富的维生素维生素摄入应以蔬菜为主。⑹微量元素：只要按照上述营养素参考标准给予了均衡的膳食；微量元素摄入量基本能满足小孩生长发育的需要不用特殊补给微量元素的。
    附：几种常见食物蛋白质脂肪含量参考1鸡蛋：含蛋白约10-15%脂肪约11-15%；2牛奶：含蛋白约3。5%脂肪约3。5%；3猪肉：肥肉含蛋白约2。2%脂肪为90%：瘦肉含蛋白约16。
  7%脂肪约28。5%；4牛肉：含蛋白约20%脂肪约10%；5羊肉：含蛋白脂肪介于猪肉作牛肉之间；6鸡肉：富含蛋白质含脂肪较少；7鸭肉：含蛋白约16-25%脂肪约7。  5%；8鱼类：含蛋白质在15-30%之间；含脂肪较低。
  9黄豆：含蛋白约为35-40%脂肪约15-20%；10含锌食品：首推核桃苹果黑米豆腐；其次有扁豆白菜卷心菜莴笋金针菇海带杏菠萝山楂等。婴幼儿喂养的三大误区一鸡蛋代替主食：有的年轻母亲为了使孩子长得健壮几乎每餐都给孩子吃鸡蛋类食品结果孩子出现消化不良性腹泻。
    因为婴幼儿胃肠道消化功能尚未成熟各种消化酶分泌较少过多地吃鸡蛋会增加孩子胃肠负担甚至引起消化不良性腹泻。根据有关资料报告婴儿最好只喂蛋黄每天不超过1个蛋黄1至2岁的幼儿每天或隔天吃1个鸡蛋2岁以上的幼儿可每天吃1至2个鸡蛋。
  二果汁代替水果：有些父母图省事经常买橙汁果味露或桔子汁等制品冲给孩子喝这种做法也不妥。  因为新鲜水果不仅含有完善的营养成分而且在孩子吃水果时还可锻炼嘴嚼肌或牙齿的功能刺激唾液分泌促进孩子的食欲而各类果汁制品都是经过加工制成的不仅会损失一些营养素而且还要添加食用香精色素等食品添加剂婴幼儿长期过多地饮用会给降带来危害。
  三葡萄糖代替白糖：只要婴幼儿食欲正常就不会缺乏葡萄糖。    这是因为各种食物中的淀粉和所含的糖分在体内均可转化为葡萄糖所以不宜多用葡萄糖更不可用它来代替白糖。
  如果常用葡萄糖代替其他糖类肠道中的双糖酶和消化酶就会失去作用使胃肠懒惰起来时间长了就会造成消化酶分泌功能低下消化功能减退影响婴幼儿的生长发育。警示语：不要小孩一有点什么事就只想着要补钙钙剂不是包治百病的药服用多了会有害处的。