怎么能让自己克制不吃饭减肥
早饭、中饭正常吃,晚饭不吃。饿了可以吃点水果充饥!尽量不吃肉类、甜食、油炸类食品!实在嘴馋了偶尔吃一点也可以。但是不要经常吃!否则减肥无效!经常照照镜子,看看自己的体型,找出小了的漂亮衣服试穿一下,估计你就会下定决心减肥了!祝你减肥成功!
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你爸爸可能是"乙型肝炎病毒健康携带者",女儿用其牙刷刷牙,只要女儿口腔...你爸爸可能是"乙型肝炎病毒健康携带者",女儿用其牙刷刷牙,只要女儿口腔粘膜没有破损,是不会被感染的,因为乙肝主要经血行传播,同时唾液内乙肝病毒极少,再有女儿两年前曾有乙肝抗体,可能现在还有,鉴于以上因素,他女儿被感染的可能极小. 你如不放心,可带女儿去正规医院内科就诊,查一下两对半,如果没有被感染,即乙肝表面抗原(HBsAg)阴性,而乙肝表面抗体(HBsAb)阳性,仍可加强免疫,注射乙肝疫苗. 不要惊慌,我是内科医生,有事发消息!
缺钙的人吃什么 ? 人体缺钙易导致许多疾病。如骨折、...缺钙的人吃什么 ? 人体缺钙易导致许多疾病。如骨折、失眠、足跟疼痛、手腿抽筋、视力减退、白内障,甚至高血压,心脏病;钙还维持着人体的骨骼和神经。可见钙对人体作用的重要性。 含钙的食物除了人们熟知的熬骨头浓汤,再放点醋(醋有利于钙的吸收)、牛奶、豆类食品和虾皮等都是摄取钙质的最佳食品外,还有咸菜、油条和鸡蛋壳也含有丰富的钙质。 咸菜可浸在清水中,去除盐份;油炸食物虽有弊端,可却有不少钙质;蛋壳可烤糊研成细末,放在米里煮成饭,这些均是补钙的方法。特别是五谷杂粮的含钙量比精白米面的含钙量多得多。
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