张***
2018-07-22 02:08:06
不能，你这是大大犯了减肥一禁。快速吃东西不但不能减肥，还对肠胃不好！有一种减肥方法是：细嚼慢咽！因为在你细嚼慢咽时，唾液粘液与食物充分的粘在一起，而且使食物更加细，这样所需时间就长。从而导致你有饱腹感，从而达到减肥的作用！这样对瘦脸效果也很好！我给你举一例：你如果吃一个馒头，吃一口最好的效果是嚼的次数不能低于50次！可想而知要减肥是不...[展开]
不能，你这是大大犯了减肥一禁。快速吃东西不但不能减肥，还对肠胃不好！有一种减肥方法是：细嚼慢咽！因为在你细嚼慢咽时，唾液粘液与食物充分的粘在一起，而且使食物更加细，这样所需时间就长。从而导致你有饱腹感，从而达到减肥的作用！这样对瘦脸效果也很好！我给你举一例：你如果吃一个馒头，吃一口最好的效果是嚼的次数不能低于50次！可想而知要减肥是不容易的。
还有就是在吃饭时最好是保持心情愉快，而且在吃饭时就安心吃饭，不要做其它事。比如不要一边看电视一边吃饭之类的！希望这些对你有帮助！呵呵。[收起]
