如何锻炼宝宝的咀嚼能力 如何锻炼宝宝的咀嚼能力
Y***
2016-04-03
董***
2018-07-24
第一阶段 时间:4~6个月 训练重点:吞咽 辅食特点:糊状、泥状 可选辅食:米糊、蛋黄泥、果泥、蔬菜泥、鱼泥、米粉 学会吞咽是日后摄取固体食物的重要前提。4~6个月是宝宝学习咀嚼和吞咽的起步阶段,该阶段比较适合添加泥糊状的食物。 从4个月开始可用小勺给宝宝喂食泥糊状食物,如米糊、蛋黄泥等,也可以选择米粉之类的辅食,例如瑞氏麦香蕉糙米粉之类的,可以补充宝宝的营养。刚开始妈妈会发现,宝宝或多或少会将食物顶出或吐出。这是正常的现象,因为之前的宝宝习惯了吸吮,尚未形成与吞咽动作有关的条件反射,妈妈要耐心多喂几次。 第二阶段 时间:6~12个月 训练重点:咬、嚼 辅食特点:较细的固体 可选辅食...全部
第一阶段 时间:4~6个月 训练重点:吞咽 辅食特点:糊状、泥状 可选辅食:米糊、蛋黄泥、果泥、蔬菜泥、鱼泥、米粉 学会吞咽是日后摄取固体食物的重要前提。4~6个月是宝宝学习咀嚼和吞咽的起步阶段,该阶段比较适合添加泥糊状的食物。 从4个月开始可用小勺给宝宝喂食泥糊状食物,如米糊、蛋黄泥等,也可以选择米粉之类的辅食,例如瑞氏麦香蕉糙米粉之类的,可以补充宝宝的营养。刚开始妈妈会发现,宝宝或多或少会将食物顶出或吐出。这是正常的现象,因为之前的宝宝习惯了吸吮,尚未形成与吞咽动作有关的条件反射,妈妈要耐心多喂几次。 第二阶段 时间:6~12个月 训练重点:咬、嚼 辅食特点:较细的固体 可选辅食:碎肉、碎菜末、碎水果粒、面包片、手指饼,燕麦片 宝宝6个月左右开始长牙,从这一时期开始,妈妈可给宝宝提供一些需要咀嚼的食物,以培养宝宝的咀嚼能力,促进牙齿的萌发。 这时的食物应由稀到稠,颗粒由细到粗,从在泥糊状食物里添加少量的小块固体食物开始,随着宝宝的适应,再慢慢添加固体食物的量。随着月龄的增长,宝宝主动进食的欲望增强,喜欢自己抓食物吃,这时妈妈可以把切碎的固体食物给宝宝,让他自己吃,培养宝宝对食物和进食的兴趣。 另外,还可给宝宝吃一些专门用来磨牙的小零食,如磨牙棒、磨牙饼干。 第三阶段 时间:12个月以上 训练重点:咀嚼后的吞咽 辅食特点:较粗的固体 可选辅食:水饺、馄饨、米饭、其他纤维不太多的成人食物 随着牙齿的萌出和完善,宝宝的口腔动作也越丰富,咀嚼吞咽动作协调,渐渐地可以用牙齿咬碎再咀嚼。 这时应给宝宝吃较粗的固体食物,多吃粗粮。 家长要做好典范,利用宝宝爱模仿的特性,经常示范咀嚼动作给宝宝看,每口食物应慢慢咀嚼,最好每口咀嚼10次以上。家长要逐步指导小孩独立进餐,切不可家长喂食,或长期用奶瓶饮水、饮奶。 收起
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