肾虚用莲子、红枣、枸杞、花生、小米、黑米、黄豆怎么搭配熬粥?谢谢
精品主食 补血食谱 神经衰弱食谱 补虚养身食谱 工艺:煮 红枣莲子粥的制作材料: 主料:粳米200克 辅料:枣(干)80克,莲子50克, 调料:姜5克,盐2克 红枣莲子粥的做法: 1。 红枣洗净去核; 2。 莲子、粳米洗净; 3。 将红枣、莲子、粳米、姜丝放入砂锅中,加入适量清水; 4。 先用武火煮滚,后改用文火熬至成粥; 5。 再用少许盐调味即可。 榛子杞子粥【原料】榛子仁30克,枸杞子15克,粳米50克。 【制法】先将榛子仁捣碎,然后与枸杞子一同加水煎汁,去渣后与粳米一同用文火熬成 粥...全部
精品主食 补血食谱 神经衰弱食谱 补虚养身食谱 工艺:煮 红枣莲子粥的制作材料: 主料:粳米200克 辅料:枣(干)80克,莲子50克, 调料:姜5克,盐2克 红枣莲子粥的做法: 1。 红枣洗净去核; 2。
莲子、粳米洗净; 3。 将红枣、莲子、粳米、姜丝放入砂锅中,加入适量清水; 4。 先用武火煮滚,后改用文火熬至成粥; 5。 再用少许盐调味即可。 榛子杞子粥【原料】榛子仁30克,枸杞子15克,粳米50克。
【制法】先将榛子仁捣碎,然后与枸杞子一同加水煎汁,去渣后与粳米一同用文火熬成 粥即成。 【功效】养肝益肾,明目丰肌。 【用法】每日1剂,早晚空腹服食。 【应用】适用于体虚、视昏等。 杞子粳米粥 【原料】粳米60克,菟丝子、枸杞子各20克,白糖适量。
【制法】 1、将粳米、枸杞子洗净备用; 2、菟丝子洗净后捣碎,并先加水煎煮,煮滚后取汁去渣备用; 3、将枸杞子、粳米加入菟丝子汁中同煮,直至米熟软,再加入白糖,稍煮片刻即成。 【功效】补肾益精,养肝明目。
【用法】每日食用1次。 【应用】适用于肝肾亏虚引起的视力下降,两眼昏花。收起