亲们有什么好办法呢？

刚生完孩子，想拉屎拉不出来，好几

吃香蕉加蜂蜜 保好用 便秘者应禁忌饮酒、喝浓茶、喝咖啡,忌吃辣椒等刺激性食物。 1、忌含蛋白质和钙质多的食物,如:鱼类、咸蛋、松花蛋、豆制品、海带、紫菜等。 2、忌饮食过于精细或偏食。 3、忌烟酒及辛辣刺激食物。 4、忌多吃糖。 5、忌胀气和不消化食物,如:干豆类、洋葱、土豆、白薯以及甜食等。 6、忌滥用泻药。泻药只解燃眉之急,一旦停药,难以恢复且便秘更严重。 松子粥 【特点】 补虚,养液,润肺,滑肠。 适用于中老年人及体弱早衰、产后体虚、头晕目眩、肺燥咳嗽咳血、慢性便秘等症。 【原料】 松子仁50克、粳米50克、蜂蜜适量。 【制作过程】 将松子仁研碎,同粳米煮粥。粥熟后冲入适量蜂蜜...全部

  吃香蕉加蜂蜜 保好用 便秘者应禁忌饮酒、喝浓茶、喝咖啡,忌吃辣椒等刺激性食物。 1、忌含蛋白质和钙质多的食物,如:鱼类、咸蛋、松花蛋、豆制品、海带、紫菜等。 2、忌饮食过于精细或偏食。 3、忌烟酒及辛辣刺激食物。
   4、忌多吃糖。 5、忌胀气和不消化食物,如:干豆类、洋葱、土豆、白薯以及甜食等。 6、忌滥用泻药。泻药只解燃眉之急,一旦停药,难以恢复且便秘更严重。 松子粥 【特点】 补虚,养液,润肺,滑肠。
  适用于中老年人及体弱早衰、产后体虚、头晕目眩、肺燥咳嗽咳血、慢性便秘等症。 【原料】 松子仁50克、粳米50克、蜂蜜适量。 【制作过程】 将松子仁研碎,同粳米煮粥。粥熟后冲入适量蜂蜜即可食用。
  【用法】早晨空腹及晚上睡前服。 你还可以多吃一些粗纤维的蔬菜,例如芹菜 韭菜 红薯。而且如果你不喜欢喝蜂蜜,可以试试豆浆,最多一周就会有很好的效果。收起