谁知道哪里有肌酸粉买？
康比特的纯肌酸粉吃了效果怎么样?有副作用吗?
我每天训练田径强度有些大,会不会影响?
你好!我也是运动员呵呵!大学毕业退役刚刚参加工作一年!关于肌酸的问题我可以简单的跟你说一下,以前训练的时候我们也曾服用过,我不知道你是田径的什么项目,我是练三级跳远的,相对来说肌酸比较适合100米到800米项目要求爆发性项目的田径运动员使用,他的唯一缺点不足就是在服用过后它会让你的肌肉比较紧张,尤其是在锻炼过后你一定要认真的慢跑放松后在跟队友相对的进行放松否则造成肌肉拉伤的几率会很大!还有要严格根据说明去服用不要过量,不参加训练的时候尽量不要吃!希望我的回答能对你有所帮助,如果你的训练比较系统教练水平较高...全部
康比特的纯肌酸粉吃了效果怎么样?有副作用吗?
我每天训练田径强度有些大,会不会影响?
你好!我也是运动员呵呵!大学毕业退役刚刚参加工作一年!关于肌酸的问题我可以简单的跟你说一下,以前训练的时候我们也曾服用过,我不知道你是田径的什么项目,我是练三级跳远的,相对来说肌酸比较适合100米到800米项目要求爆发性项目的田径运动员使用,他的唯一缺点不足就是在服用过后它会让你的肌肉比较紧张,尤其是在锻炼过后你一定要认真的慢跑放松后在跟队友相对的进行放松否则造成肌肉拉伤的几率会很大!还有要严格根据说明去服用不要过量,不参加训练的时候尽量不要吃!希望我的回答能对你有所帮助,如果你的训练比较系统教练水平较高的话这些一定要去咨询教练!希望你的运动成绩越来越好!
提问人的追问 2010-07-31 19:22 我练的是4项,百米,800 立定三级跳,铅球、肌肉紧张的话肌肉不是很硬吗,那怎么半?我训练时,小腿肌肉很容易就僵硬,可能是训练量大了,小腿会疼、但只是一个腿。
回答人的补充 2010-08-01 10:21 你好!这个关键是你训练完后的放松,每次训练课完毕之后一定要认真的放松先慢跑十到二十分钟后有条件的话跟队友一起互相放松,如果找不到同伴那就找块垫子做一下静态的拉伸,静态拉伸也是很好的放松方法,这样会让你紧张的肌肉得到充分的放松。
关于你一条腿紧张的问题,这个在你训练之前的准备活动热身一定要注意,准备活动一定要做充分了,注意在你锻炼前的准备活动拉伸主要是以动态拉伸为主练完后的放松练习主要是以静态拉伸为主这个解释能否明白?如果还有不明白的地方可以继续问我!希望我的回答能够对你有所帮助! 肌酸粉并非是适合多数人群。
如果训练没有达到很高的强度。使用肌酸粉有可能会导致肾功能衰退等副作用。 具体的内容可以参照医嘱。提问人的追问 2010-07-21 23:39 康比特肌酸粉效果如何?真的增长肌肉力量吗 回答人的补充 2010-07-22 22:41 肌酸粉并不是用来增长肌肉力量的。
只是用来辅助训练的。。可以减缓训练后的疲劳感并加快肌肉恢复。使肌肉酸痛不会持续那么久。不过我还是不建议你使用肌酸粉。 肌酸不能直接增长力量……它只是能够提高肌耐力和快速恢复体能。田径的话最好加几组超负荷的器械运动。
肌酸有个功能是帮助人体肌肉储水的,因为脱水会直接导致体能下降。总的来说没有副作用的,只要肝肾功能正常肌酸是在红肌里发现的一种营养素。肌酸是爆发性用力动作的能量来源,它提供能量并且训练后帮助恢复肌肉组织,能够增加肌肉重量和体积。
肌酸作为一种运动补剂,是通过人体肝脏来实现琼能的,因此对人体的内分泌系统不照成任何干扰和破坏,人体对肌酸不存在依赖性和副作用。 但在服用肌酸的过程中,要严格按照说明书的要求服用,并且要服用高纯度的,至少99%最好用99。
99% 市场上康比特的肌酸 纯度高还好以上是计算的作用和应用 其实肌酸不会对身体有什么影响的 只要合理使用 对健美来说是事半功倍的事所以 我建议你买正品的康比特肌酸 要纯度高的 这样可以帮助你长肌肉 而且没有副作用最后希望你能够达到你的训练目的希望我的答案你能满意。
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