别***
2016-06-29 16:53:37
病情分析：
你好,这位患者,感谢你对有问必答网站的支持。
我看了你的病情之后诊断为
流产心理压抑
指导意见：
我们需要通过一些方式把积压在内心的情绪表达出来,重新回到过去的心理和谐状态。 方法有很多种,在这里我列举两种简单易操作的,分享给亲爱朋友们。第一和身边的人诉说,不要把一些情绪积压在内心,要和身边爱你的人分享,这样就可以把...[展开]
病情分析：
你好,这位患者,感谢你对有问必答网站的支持。
我看了你的病情之后诊断为
流产心理压抑
指导意见：
我们需要通过一些方式把积压在内心的情绪表达出来,重新回到过去的心理和谐状态。
方法有很多种,在这里我列举两种简单易操作的,分享给亲爱朋友们。第一和身边的人诉说,不要把一些情绪积压在内心,要和身边爱你的人分享,这样就可以把不好的情绪宣泄一些出去。
之后是艺术表达,我们的情绪可能有悲伤和其他成分存在,但我们的语言在面对这些情绪的时候,有时会显得无能为力,我们需要用情感表达比较合适的方式,来完成这个过程。
比如我们听一些音乐,在听的过程中跟随音乐作出一些表达,自己可以拿一些乐器,或者乐器的代表,跟随音乐的节奏弄出声音,在这个过程中体会自己弄出来的声音和音乐本身的融合,然后再体会这些音乐和自己的内心的共鸣。
每星期两次,每次30分钟,连续一个月。
这个操作起来并不难,有时候你可以拿出家里的筷子和孩子用的小玩具来进行。只要你认真去做,会有很好的效果。[收起]
