怎样提高婴幼儿的抵抗力宝宝可以打
最近好像许多宝宝纷纷得了感冒、发烧等病症,朵朵从昨天开始也加入了这浩大的感冒洪流,好在不重,只是流鼻涕而已,今天早上量体温37。4度,精神状态良好,能吃能睡还挺馋,嘻嘻!于是今天收集一些关于提高婴幼儿的抵抗力的资料,总结如下,希望能给其他宝宝一些借鉴,提前预防。
抵抗力从哪里来
身体要对抗外来病原体的侵袭,必须靠各种完整的免疫防线与机能,也就是白血球、抗体及无缺口的皮肤及粘膜。
免疫力主要有两种来源,一种是生病后,人体内产生对抗此种病原体特殊抗体,当此种病原体再来侵犯时,抗体就可以联合白血球将病原杀死,而免于生病。 此种免疫力,有的可以持续很久(如麻疹抗体)有的是暂时的(如感冒抗体)...全部
最近好像许多宝宝纷纷得了感冒、发烧等病症,朵朵从昨天开始也加入了这浩大的感冒洪流,好在不重,只是流鼻涕而已,今天早上量体温37。4度,精神状态良好,能吃能睡还挺馋,嘻嘻!于是今天收集一些关于提高婴幼儿的抵抗力的资料,总结如下,希望能给其他宝宝一些借鉴,提前预防。
抵抗力从哪里来
身体要对抗外来病原体的侵袭,必须靠各种完整的免疫防线与机能,也就是白血球、抗体及无缺口的皮肤及粘膜。
免疫力主要有两种来源,一种是生病后,人体内产生对抗此种病原体特殊抗体,当此种病原体再来侵犯时,抗体就可以联合白血球将病原杀死,而免于生病。
此种免疫力,有的可以持续很久(如麻疹抗体)有的是暂时的(如感冒抗体)。打过预防针后,身体接受刺激也会主动产生免疫力,此种免疫力,一般而言具有终生效力。
免疫力的第二种来源是“被动”而生的。例如新生儿(出生一个月内的婴儿)接受母体留下的许多抗体而产生免疫力;又如注射了免疫血清蛋白后(即某种疾病的抗体),可能会对某些少数的疾病状况产生短暂的抑制作用。
人体内的多核白血球,先天就具有噬菌的本能,淋巴球也可以制造出各种抗体,有的抗体在婴儿出生时已具有相当的数量,有些却要到幼儿6岁左右才能达到标准量。
抵抗力随着年龄而增加
新生儿从母亲那儿获取了一些抗体,正是这些抗体,构成了宝宝成长过程中的第一道防御系统,所以新生宝宝并不容易得病。
可惜的是,这些抗体也有“耗尽”的时候,这时婴儿会突然表现得容易生病起来。
到了4至6个月以后,婴儿从母体接受的抗体会逐渐消失,自己也开始有能力制造抗体。白血球也渐趋成熟,不过因为生活接触面逐渐扩大,感染病原体的机会愈来愈多,也就时常生病了。
随着年龄再增加,由于疾病的一再刺激,体内抗体增多,抵抗力也慢慢地增强。与此同时,宝宝也在完善自己的免疫系统,刚开始它的抗病能力很弱,随着宝宝的逐渐长大,宝宝的免疫系统才能真正承担起与病毒、细菌作斗争的重担。
五六岁以后,生病的次数就会开始慢慢减少了。
如何避免婴幼儿常生病
抵抗力是来自白血球和抗体,而绝大多数的幼儿都不会有免疫缺陷的问题。只是,一旦接触到未碰过的病原体,而体内尚无对抗该病原体的抗体时,自然会感染发病。
所以,问题在于接触病原体机会的多少。不过,如果保持良好的营养状况,一旦发病,就可比别人痊愈得快。
如何帮助宝宝完善免疫能力呢?
1。 母乳是婴儿最好的饮食
研究发现,母乳喂养的孩子患脑膜炎、肺炎等疾病的概率比非母乳喂养的婴儿低。
而且,母乳喂养4个月以上的孩子,得儿童期癌症的情况也相对较少。这是因为母乳中有着丰富的增强免疫力的物质,仅在母乳喂养的头4天里,宝宝就能获取40亿个白血球,以帮助免疫系统工作。而且还能获得T细胞和免疫球蛋白A,这些物质附着在喉咙和肠道内,构筑起抵御细菌的屏障。
专家建议,婴儿出生后的头半年里只喂母乳,之后在添加辅食的同时,继续喂母乳直到一岁。母亲的乳汁不论多少,只要是母乳就好。
2。 维生素和矿物质
宝宝的健康生长离不开维生素和矿物质,但除了维生素D和维生素K以外,我们的身体并不生成其他营养素,那么其他的营养物质则必须从食物中摄取。
富含维生素A的饮食包括:红薯、杏等;
富含维生素C的饮食包括:猕猴桃、哈密瓜等水果;
富含维生素E的饮食包括:菠菜等绿色蔬菜;
所有的谷物,如燕麦、大麦,都含有各种各样的矿物质。
3。
锻炼不可少
运动,可以增强体质、增加食欲、帮助休息,这些都是提高免疫功能的关键。
值得注意的是,给宝宝做运动要适当,强度不能太大,每天保证至少花半小时就可以了。
4。 充分休息
充分休息能使宝宝的身体做好准备,应对任何可能发生的问题,同时身体能够通过休息恢复活力,从而减轻了免疫系统的负担。
因此保证宝宝睡眠充足很重要:每天应保证新生儿睡16~20小时;6~12个月的婴儿每天应睡14~15小时。
5。 适度感染
有人把人体的免疫系统称作保卫身体的“卫兵”,“卫兵”的作战能力只有在实战中才能提高。
正如宝宝是在不断的摔跤中逐渐掌握走路的技巧,身体的免疫系统也是在宝宝每一次的生病过程中慢慢成熟起来的,生病是“卫兵”锻炼的好机会!
在与病毒、细菌作战的过程中,如果“卫兵”能在阻止细菌或病毒感染的战斗中获胜,那么宝宝就避免了明显的疾病;如果没有阻止成功,宝宝就表现为生病,这时需要请求医生的帮助,通过医疗手段来增强“卫兵”的作战能力,加强对细菌或病毒的阻截,直接表现就是病情好转。
不管在作战中取得什么样的结果,对宝宝的免疫系统都是一次绝好的训练,具有记忆和学习功能的免疫细胞会记住此次病毒的特征,当下次再遇到同样的“敌人”,已经训练过的免疫细胞便会产生出针对性非常强的免疫力,保护身体安全。
6。 免疫接种帮助宝宝抵抗疾病
接种疫苗能够刺激宝宝的身体产生抗体,从而保护她免于感染某些危险的传染病,或者至少降低了感染的可能性。因此,一定要遵照医生的嘱托,按时给宝宝注射疫苗。收起