性生活要适度吗？

性生活要适度吗？

对于中老年人的性生活问题，社会上普遍存在着消 极观念，不少人甚至持反对态度。原因是从古到今我国 就有“房劳”伤身的说法，但却不知道怎样才算是“房劳”。有些人认为，只要过性生活就会伤害身体元阴元阳，特别 是对男性，“一滴精，十滴血”的观念由来已久。 因此，部 分老年人常常根据自我想象而盲目的禁欲。这种做法， 首先忽视了性生活对中老年人身心健康的有益作用。适 度的性生活既可以丰富老年夫妻的晚年生活，有效地减 少孤独、寂寞、空虚等影响寿命的不良感觉和情绪，又确 实能增强中老年人的自信心和生命活力。 人最大的苦恼 就是不能永远年轻，当青春一去不返，当一个人的体力、 精力及性能力不断衰退时，不...全部

   对于中老年人的性生活问题，社会上普遍存在着消 极观念，不少人甚至持反对态度。原因是从古到今我国 就有“房劳”伤身的说法，但却不知道怎样才算是“房劳”。有些人认为，只要过性生活就会伤害身体元阴元阳，特别 是对男性，“一滴精，十滴血”的观念由来已久。
  因此，部 分老年人常常根据自我想象而盲目的禁欲。这种做法， 首先忽视了性生活对中老年人身心健康的有益作用。适 度的性生活既可以丰富老年夫妻的晚年生活，有效地减 少孤独、寂寞、空虚等影响寿命的不良感觉和情绪，又确 实能增强中老年人的自信心和生命活力。
  人最大的苦恼 就是不能永远年轻，当青春一去不返，当一个人的体力、 精力及性能力不断衰退时，不少人会陷人苦恼不能自拔， 反而更加快了衰老。其次，由于每个人的具体情况不同， 对性的需求也不一样。
  有的人一个月过一次性生活就会 感到力不从心，有的人一个月可以有许多次性生活而仍 然精力旺盛。所以，中老年人性生活适度的标准并没有 一定的方式、频率和时间。 不可否认，总体上来说，人的性能力会随着身体其他 器官的衰老而减弱，但对于具体到某一个人却并非都是 如此。
  有的人的性欲和性能力反而会随着年龄的增长而 增强。但是，人的性生活水平总有一个限度，超过最局 限度就是纵欲，就会给身体 带来损害;低于最低限度则 会造成性压抑，同样会引起身体不适，甚至是心理上的苦恼，这些情况都不利于健 康。
  所以，判断中老年人性生活适度与否的标准，与青年 人的标准是一致的，主要根据以下三条:①性欲是自然激 起的，而且强烈到愿意性交的地步。任何勉强的性交和 应付式的性交都是过度。如果是勉强性交或者是应付， 会让人逐渐产生性厌恶，逃避性交。
  ②性交的全过程是 自然而然进行和完成的，没有不舒适的感觉，只要没有出 现身体上和心理上的不舒适就都属于正常。③性交后， 不影响睡眠及次日的精神状态，也就属于正常范围。如 果性交后，感到疲惫，精神不能集中，甚至腰酸背痛，说明 性生活过度了，要及时调整。
  因此，老年人没有必要同其 他人，更不能与自己年轻时，盲目比较性生活次数的多 少，而是要根据自己的感觉来判断。 另外，各种老年病患者在性生活问题上，不仅要听一 般医师的劝告，还要找性学医师咨询。
  有些非性学医师 对老年人的性生活问题并不非常精通，往往会凭主观猜 测嘱咐病人禁房事。实际上，有些疾病，如神经系统和精 神方面的疾病，适度和谐的性生活还会起到辅助的治疗 作用。有些疾病，表面看来不能过性生活，但在实践中， 有时经过性学医师的指导，不盲目终止性生活，往往对治 疗还有帮助。
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